慢性焦虑定义为持续数月甚至数年的过度焦虑。这可能会引起身体症状，例如出汗，紧张和焦虑。慢性焦虑也会干扰日常生活和生产力。焦虑往往在社会环境中引起不安。患有慢性焦虑症的人倾向于避免社交聚会，聚会和聚会。他们害怕批评，拒绝或尴尬。此外，他们可能难以集中注意力，沟通，决策和对压力事件的反应。但是，有些人由于焦虑而遭受更严重的后果，包括关系问题，经济困难，抑郁症和药物滥用。焦虑可能是由许多因素引起的，例如创伤，遗传学，生活方式，药物副作用和医疗条件。这在女性中很常见，但男性也是如此。一些焦虑症，例如强迫症和创伤后应激障碍，可以通过治疗和药物治疗。不幸的是，没有治疗慢性焦虑的药物。治疗的目的是降低其强度和持续时间。然而，重要的是要认识到焦虑对性快感的影响。因此，人们会知道期待什么，以及如何改善他们的亲密生活。性行为包括身体吸引力，兴奋，欲望和性高潮。每个人都有不同的感受。有些人发现性爱很愉快，而另一些人则没有。性满足取决于个人的情绪状态，环境，情绪和伴侣。性生活中的身体感觉也会影响性快感。例如，疼痛，不适和紧张可能会降低亲密关系。患有慢性焦虑症的人在性生活中经常会感觉到这些症状。因此，他们可以完全避免亲密关系，或者在不享受亲密关系的情况下参与其中。慢性焦虑以不同的方式干扰性快乐。首先，它引起对性活动产生负面影响的身体症状。焦虑的人可能出汗过多，口腔干燥，呼吸困难，肌肉紧张。这些症状使它们具有自我意识，没有吸引力或不舒服。他们可能担心会犯错误，失去控制或疏远合作伙伴。结果，他们的思想和恐惧压倒了他们，使他们脱离了身体。其次，关注的人倾向于关注负面结果而不是积极结果。他们很可能会预见到最糟糕的情况，例如拒绝，失败或尴尬。这种期望降低了他们对性的迷恋。第三，焦虑的人在性生活中挣扎着放松。由于痴迷的担忧，他们无法完全沉浸在当下。他们的思想流浪而不是专注于现在。第四，焦虑的人可能认为性高潮是危险的或不可能的。他们认为性高潮会带来耻辱，内疚或惩罚。因此，他们拒绝色情体验而不是探索它们。最后，慢性焦虑会损害人际关系。夫妻因沟通问题和怨恨而更频繁地争论。他们互相指责焦虑和失败，而不是建设性地解决这些问题。幸运的是，人们能够应对慢性焦虑并增强性快感。首先，他们必须在亲密的生活和工作或学校责任之间建立明确的界限。例如，他们可以为亲密关系分配一定的时间，或者避免安排性爱之前或之后的约会。其次，他们必须与伴侣公开沟通他们的需求，恐惧和愿望。诚实的谈话有助于消除不安全感并增强信心。第三，他们必须在必要时寻求专业帮助。治疗课程可以为克服焦虑问题提供支持和策略。药物还可以缓解身体症状，提高头脑清晰度。第四，他们应该专注于性生活中的感受。呼吸练习，正念练习和冥想技术有助于放松。第五，他们必须尝试不同的位置，位置，衣服和声音。实验可以使性变得有趣和迷人而不是常规。第六，他们必须对自己和周围的人保持耐心和同情心。每个人都有独特的快乐经历。没有正确或错误的方式来享受它。
总之，慢性焦虑会以各种方式干扰性快乐。这会引起身体症状，从而影响唤醒和欲望，防止浸入瞬间，损害关系并使性高潮变得不可能。但是，焦虑的人可以通过设置界限，诚实地交流，寻求专业帮助，专注于感情，实验和练习耐心和同情心来控制焦虑并改善亲密生活。随着时间和努力，任何人都将能够学会享受色情体验，尽管他们的焦虑。
慢性焦虑如何干扰体验性快感的能力？
慢性焦虑会对个人体验性快感的能力产生重大影响。焦虑症的患病率很高，一生中约有18％的美国成年人受到影响。焦虑症患者可能会出现过度焦虑，恐惧和即将到来的死亡感等症状，这可能会阻止他们从事他们习惯于享受的活动，包括性生活。