理解"LGBT"一词缩写"LGBT"代表Lesbian，Gay，Bisexual，Transgender。它通常用于描述非异性恋者，他们不是顺性别者，这意味着他们根据自己的生物性别不认同自己是男人或女人。该群体可以进一步细分为同性恋，双性恋，变性者，酷儿，泛性，无性恋者等类别。在持续存在操作压力的环境中工作时,LGBT员工可能难以维持其真正的自我认同。他们可能会感到压力与传统的性别角色相匹配，或者隐藏自己的真实本质，以避免受到同事或高管的歧视或骚扰。这可能导致孤立，沮丧，焦虑甚至自杀的感觉。LGBT人员可以访问各种支持系统,例如在线社区、治疗团体和活动家组织。这些团体提供情感支持，外出资源，并在工作场所倡导平等。通过找到其他LGBT人群，他们可以与之交往，员工可以培养社区和归属感，并获得有关如何在困难情况下导航的有用建议。LGBT员工必须完全接受并确认自己的身份。这意味着承认他们的性取向或性别认同是有效和自然的，尽管社会说什么。这还包括承认对自己的任何负面想法或信念，并以积极的主张对其提出质疑。正念和冥想练习正念和冥想练习可以帮助减轻工作场所与LGBT相关的压力和焦虑。这些课程包括不加谴责地关注当下，并放开负面思想。它们可以在不确定性或压力时期促进放松，和平与安宁。LGBT员工可以利用日记、运动、艺术疗法或口语疗法等克服困难的机制来管理压力并保持自我认同。这些技术使他们能够创造性地表达自己，并以健康的方式处理自己的情绪。
LGBT人员在运营压力下保持其真实性和身份方面面临独特的挑战。通过练习接受自己、参加正念活动和设计克服困难的机制,寻求支持系统,他们可以忠于自己,在职业生涯中蓬勃发展。
LGBT员工如何在持续的工作压力下保持自我认同和真实性？
LGBTQ+人面临与性取向和性别认同有关的独特挑战，这可能使他们难以保持自我认同和真实感。在诸如军事行动之类的高压工作环境中，压力升高，时间紧迫和文化规范等因素可能会加剧这些问题，这些因素可能不支持对个人生活的开放。