Comprensione del termine «LGBT «
L'acronimo «LGBT» viene trascritto come Lesbian, Gay, Bisexual, Transgender. È spesso usato per descrivere le persone non genuine che non sono cisgender, il che significa che non si identificano come uomini o donne sulla base del loro sesso biologico. Questo gruppo può essere ulteriormente suddiviso in categorie come omosessuali, bisessuali, transgender, quir, pansessuali, asessuali e molto altro ancora.
Mantenere l'identità sotto pressione
Quando si lavora in un ambiente in cui c'è uno stress operatorio permanente, il personale LGBT può avere difficoltà a mantenere la propria autentica identità. Possono sentire la pressione di corrispondere ai tradizionali ruoli di genere o nascondere la loro vera essenza per evitare discriminazioni o molestie da parte di colleghi o dirigenti. Questo può portare a una sensazione di isolamento, depressione, ansia e persino suicidio.
Ricerca di sistemi di supporto
Il personale LGBT ha accesso a diversi sistemi di supporto, quali comunità online, gruppi terapeutici e organizzazioni di attivisti. Questi gruppi forniscono supporto emotivo, risorse per l'uscita e promozione dell'uguaglianza sul luogo di lavoro. Trovando altre persone LGBT con cui possono comunicare, il personale può sviluppare un senso di comunità e di appartenenza e ottenere consigli utili su come orientarsi in situazioni difficili.
Auto-accettazione e conferma
È importante che il personale LGBT accetti completamente se stesso e conferma la propria identità. Ciò significa riconoscere che il loro orientamento sessuale o identità di genere sono validi e naturali, nonostante ciò che dice la società. Ciò include anche il riconoscimento di qualsiasi pensiero o convinzione negative su se stessi e la contestazione con affermazioni positive.
Pratica di consapevolezza e meditazione
Pratiche di consapevolezza e meditazione possono aiutare a ridurre lo stress e l'ansia per le persone LGBT sul luogo di lavoro. Queste lezioni includono concentrarsi sul presente momento senza giudicare e rilasciare i pensieri negativi. Possono contribuire al rilassamento, alla pace e alla tranquillità durante l'incertezza o lo stress.
Meccanismi per superare le difficoltà
Il personale LGBT può utilizzare meccanismi per superare le difficoltà, come la registrazione, l'esercizio fisico, la terapia artistica o la terapia conversazionale, per gestire la pressione e mantenere l'identità. Questi metodi permettono loro di esprimersi in modo creativo e elaborare le loro emozioni in modi sani.
Il personale LGBT deve affrontare problemi unici quando si tratta di mantenere la propria autenticità e identità sotto pressione operativa.
La ricerca di sistemi di supporto, l'adozione di se stessi, la partecipazione a attività di consapevolezza e l'elaborazione di meccanismi per superare le difficoltà, possono rimanere fedeli a se stessi e prosperare nella loro carriera.
In che modo il personale LGBT supporta l'identità e l'autenticità sotto pressione?
LGBT + le persone affrontano problemi unici legati al loro orientamento sessuale e all'identità di genere che possono rendere difficile mantenere un senso di identità e autenticità. In ambienti operativi ad alta pressione, come le operazioni militari, questi problemi possono essere aggravati da fattori come un aumento dello stress, tempi brevi e norme culturali che potrebbero non sostenere l'apertura alla vita privata.