性亲密关系是健康关系的重要组成部分。她可能受到压力、焦虑、抑郁和过去的创伤经历等各种因素的影响。创伤可能会改变个人对自己和他人的看法，从而导致性欲和情感参与的变化。夫妻必须学会应对这些挑战以保持亲密联系。本文探讨了一些可以帮助夫妻实现这一目标的策略。创伤对性欲和情感参与的影响
创伤可能对男性和女性产生不同的影响。男性更容易出现勃起功能障碍，而女性在性交时可能会出现润滑减少。其他症状包括焦虑，性欲低下以及难以达到性高潮。创伤的情感幸存者可能会感到与自己和他人脱节。他们也可能对亲密关系，信任和脆弱性有负面信念。这些因素使他们无法在情感上或身体上露面。解决问题
夫妻必须公开和诚实地报告他们的需求和与性有关的问题。他们不应该互相指责或做出假设。相反，他们应该专注于彼此的理解和支持。
如果一个伴侣由于受伤引起的焦虑而性欲低，则另一个伴侣可以提供镇静和支持。这可能包括握手，拥抱，亲吻，按摩或只是交谈。自我护理实践和自爱
自我护理包括在身体、精神和情感上照顾自己。这包括定期运动，吃健康的食物，充足的睡眠，练习正念或冥想，并在需要时寻求专业帮助。自爱是接受自己是有缺陷但有吸引力的。尽管存在缺陷，这对夫妇必须学会彼此相爱。这有助于建立超越身体愉悦的信任和亲密基础。探索新的性经历
夫妻可以探索各种类型的性活动，例如角色扮演，感性按摩，色情文学或奴隶制。这些动作可以产生兴奋，新颖和情感联系，同时减少对表演的压力。对必须确保这些行动是一致和安全的。如果夫妇与严重的创伤相关症状作斗争,则可能需要专业帮助。治疗师可以提供咨询，教育和工具来管理压力，焦虑，抑郁和过去的创伤。该疗法还可以帮助合作伙伴更好地沟通，减少耻辱，并建立对亲密关系和脆弱性的共同理解。性亲密关系是维持充分关系所必需的。创伤的幸存者需要支持，沟通和照顾自己，以克服其对欲望和参与的影响。夫妻可以采用不同的策略，例如开放式沟通，相互支持，自助服务，研究和专业帮助，以满足他们的需求并改善他们的亲密关系。
当创伤导致性欲或情感互动波动时，夫妻如何保持亲密关系？
面对关系中身体或情感亲密程度的波动，尽管发生了这些变化，夫妻可以采取几步确保保持联系并继续享受性生活。首先，两位合作伙伴必须对自己的感受保持开放，并共同努力寻找尽可能满足彼此需求的方法。