性幻想在所有性别和年龄段的人中都很常见。它们的范围从柔软到野性，但它们的存在没有羞耻。但是，如果你的伴侣发现你的秘密欲望，这可能会令人尴尬，并导致背叛感。幸运的是，可以通过诚实的沟通，理解，耐心和妥协来恢复信任。以下是：
1。从道歉开始。告诉你的伴侣你后悔造成痛苦和羞耻。对任何不尊重的行为表示悔恨。解释是什么导致了你奇妙生活的发现。真诚和脆弱。这表明你关心他们的感受。
2. 仔细听问你的伴侣，他的想法，感觉和需要什么。让他们自由说话，没有谴责。说服他们，你想完全理解他们的观点。考虑根据他们的贡献改变你的想法和行为。一定要听历史的两部分。
3.讨论边界。公开谈论你俩之间可以接受的东西。为未来的行为制定指导方针,例如,永远不要再撒谎或保密。商定一项联合行动计划。这创造了相互尊重和信任。
4.计划冒险约会。建议尝试新的课程或餐馆。创造一种没有干扰或干扰的亲密氛围。在身体、心理、情感和精神上互相探索。这有助于恢复情感联系。
5.练习自我意识。反思过去的错误和对性行为的当前态度。挑战可能引起不安全感或愤慨的信念。客观地看待自己，致力于个人成长。继续学习并成长为个人。
6.如有必要，请寻求治疗。专业人士可以帮助导航复杂的对话并解决关系问题。它们载有关于沟通方法、解决冲突和应对战略的建议。如果需要，考虑咨询夫妻。
7.寻找时间。恢复信任需要耐心和努力。不要急于做出可能进一步损害关系的决定或行动。让对方在前进之前在情感上愈合。请记住，信任是应得的，没有给予。
8.表示感谢。欣赏合作伙伴的理解和宽恕的意愿。感谢他们的耐心和接受。一路上，庆祝小成功。提醒他们为什么它们对你最重要。
9.经常重复步骤1-8。沟通和妥协对于健康的关系至关重要。在整个过程中保持开放和诚实。为适应和变革做好准备，以加强联系。
幻想尴尬后如何恢复性信任？
与伴侣重新建立性信任的一种方法是公开谈论幻想，探索共同利益，寻找夫妻的治疗方法来支持，努力划定界限，练习自我照顾以及对彼此的耐心。可能需要时间才能治愈过去经历引起的任何羞耻或尴尬，但可以通过理解和宽恕来恢复亲密关系。