性的空想は、すべての性別や年齢の人々の間で一般的です。彼らは軽度から野生まで及ぶことができますが、それらを持つことに恥ずかしいことはありません。しかし、あなたのパートナーがあなたの秘密の欲望を発見した場合、それは恥ずかしいことがあり、裏切りの感情につながることができます。幸いなことに、誠実なコミュニケーション、理解、忍耐、妥協を通じて信頼を回復することができます。次の方法があります：
1。謝罪から始めましょう。あなたのパートナーに痛みと恥を引き起こす後悔を伝えます。無礼な行動に対する反省を表明する。あなたの素晴らしい人生の発見につながったものを説明してください。本物であり、脆弱であること。それはあなたが彼らの気持ちを気にすることを示しています。
2。よく聞いてください。あなたのパートナーに彼らが何を考え、感じ、そして必要とするかを尋ねてください。裁きなしに、自由に話すようにしましょう。あなたが完全に彼らの視点を理解したいことを彼らに安心させてください。貢献に基づいて考えや行動を変えることを検討してください。物語の両方の部分に耳を傾けてください。
3。境界について話し合う。2人の間で許容されるものについて公然と話しなさい。ウソをつかない、秘密を保つなど、将来の行動に関するガイドラインを設定します。共同行動計画に同意する。それは相互尊重と信頼を生み出します。
4。冒険的な日付を計画します。新しいクラスやレストランを試してみることをお勧めします。気晴らしや妨害から自由に親密な雰囲気を作成します。肉体的、精神的、感情的、精神的にお互いを探索します。それは感情的なつながりを回復するのに役立ちます。
5。自己認識を実践する。過去の過ちやセクシュアリティに対する現在の態度を振り返ってください。不確実性や憤りを引き起こす可能性のある信念に挑戦してください。自分自身を客観的に見て、個人の成長に取り組む。個人として学び、成長し続ける。
6。必要に応じて、治療を求めてください。プロフェッショナルは、困難な会話をナビゲートし、関係の問題を解決するのに役立ちます。コミュニケーション方法、紛争解決、対処戦略に関するガイダンスを提供します。必要に応じてカップルのカウンセリングを検討してください。
7。時間をかけて。信頼を再建するには、忍耐と努力が必要です。関係をさらに損なう可能性のある意思決定や行動に時間をかけてください。前進する前にお互いに感情的に癒しましょう。信頼は与えられていないことを忘れないでください。
8。感謝の気持ちを伝えてください。あなたのパートナーの理解と許す意欲に感謝します。彼らの忍耐と受け入れに感謝します。道に沿って、小さな成功を祝う。彼らがあなたに最も重要な理由を思い出させてください。
9。ステップ1-8を頻繁に繰り返します。コミュニケーションと妥協は健全な関係のために不可欠です。プロセスを通じて、お互いにオープンで誠実であり続ける。関係を強化するために適応し、変更する準備ができています。
空想から恥ずかしい後に性的信頼を回復する方法は？
パートナーとの性的信頼を取り戻す1つの方法は、空想についてのオープンなコミュニケーション、相互利益の探求、サポートのためのカップル療法の発見、境界を設定するために働くこと、セルフケアを実践し、お互いに忍耐強くなることです。過去の経験による恥ずかしさや恥ずかしさから癒すには時間がかかるかもしれませんが、理解と許しによって親密さを取り戻すことは可能です。