性回避通常被认为是克服困难的不健康机制，但对于那些试图治愈创伤经历的人来说，它可能有一些好处。性回避可能包括避免一切形式的身体接触，约会，手淫或浪漫活动，即使他们通常对他们感到舒适。这也可能涉及限制可能导致触摸的互动，例如拥抱或亲吻。尽管这种方法似乎不合逻辑，但在短期内可能会有所帮助。
创伤幸存者在事件或一系列事件发生后会出现广泛的身体和情感症状。这些症状经常干扰日常生活，并在与其他人建立密切联系时造成问题。例如，遭受强奸，殴打或家庭暴力的人可能很难信任伴侣或表达感情。他们可能会对触摸或性行为等亲密行为感到焦虑。创伤相关疾病（例如PTSD）也可能使日常活动（例如工作和家庭生活）压力更大。性回避是指通过避免与性和关系有关的一切来减少这些压力源。它使人们能够处理过去的记忆，并在没有额外压力的情况下创造新的克服困难的技能。但是，重要的是要注意，长期的性回避会导致社会孤立和抑郁。毕竟，性回避应该适度使用，只有在咨询心理健康专家之后。重要的是要记住，并非所有创伤幸存者都会以同样的方式对性回避做出反应。有些人可能从这一战略中受益，而另一些人则没有。当你决定如何处理创伤时，倾听你的身体和心灵是非常重要的。如果您选择进行性回避，请确定禁止哪些行为以及可以接受哪些类型的接触。与朋友，家人和浪漫的伴侣明确沟通，以确保他们尊重您的需求。通过练习性回避，人们可以选择按照自己的条件进行治疗，而不必担心判断或批评。然而，必须优先照顾自己，并在必要时寻求专业人员的支持。有了正确的指导和资源，创伤幸存者可以学习新的方式在关系中导航，安全地享受愉快的体验。
性回避可以保护创伤幸存者吗？
性回避通常是幸存者应对创伤经历的常见创伤应对机制。幸存者在发生亲密关系或性接触时可能会经历过去的创伤，导致他们感到沮丧，焦虑和脆弱。性回避可以帮助这些人暂时处理自己的症状，因为它降低了发生触发器的可能性，这些触发器提醒他们受伤。