亲密关系是人们经常通过身体接触（例如触摸，拥抱，亲吻或性活动）彼此共享的情感联系。在危机期间，这可能很难维持，因为人们可能会因为社会疏远措施、害怕感染COVID-19或长时间分开而感到彼此隔离。在亲密关系的背景下，性交流涉及对欲望，偏好，边界和需求的开放。
本文将探讨危机如何影响亲密关系和性交流。我们将从危机如何产生压力开始，这种压力既会影响人们的心理健康，也会影响他们的身体联系能力。接下来，我们将讨论在伴侣分开生活时管理性期望的问题，以及根据性别规范如何不同。最后，我们将研究改善性交流的方法，即使你不是个人在一起。压力是对威胁或压力感的自然反应。当有人经历大流行病或失业等严重生命事件时，他们的身体会将皮质醇和肾上腺素等激素释放到血液中，迫使他们迅速反应以保护自己。因此，人们可能很难专注于其他任何事情，包括他们的伴侣或追求亲密关系。压力还可能导致睡眠模式，食欲和能量水平的变化，从而导致疲劳，烦躁和对性缺乏兴趣。
当两个伴侣由于工作，学校，家庭义务或其他原因而分开生活时，他们必须更频繁地交流有关身体接触的需求和愿望。妇女可能面临压力，要求保留传统的性别角色，使他们比男性更难开始，而男性则可能担心伴侣会将她们视为"需要"或"不安全"。为了克服这些差异，夫妻必须事先就何时何地可以接近建立明确的期望。他们还可以使用视频聊天或电话等技术全天保持联系。最后，没有共同家园的夫妇必须在虚拟约会期间尝试新事物，例如共同观看色情电影或互相发送轻浮的歌词。他们还可以练习自我护理，例如冥想，运动或日记，以减轻身体接触前的压力。这些技术可以帮助在性交流周围引起轰动，而无需仅依靠身体上的亲密关系。通常，危机会影响亲密关系和性交流，从而产生压力，使人们难以进行身体交流。分居伴侣需要管理期望，彼此明确沟通，而那些被困在家里的人可以找到新的方式远程表达自己的愿望。通过耐心和努力，所有关系都可以适应不断变化的环境，即使在困难时期也能保持亲密关系。
危机如何影响亲密关系和性交流？
危机可能对关系中的亲密关系和性交流产生重大影响，因为它们经常引起情绪状态，沟通方式和关系动态的变化，这可能会质疑伴侣在情感上和性上相互联系的能力。在危机期间，人们可能会感到压力，焦虑或抑郁的水平升高，这可能导致难以表达自己的需求，欲望和脆弱性。