Близость - это эмоциональная связь, которой люди делятся друг с другом, часто через физические контакты, такие как прикосновения, объятия, поцелуи или сексуальная активность. Это может быть трудно сохранить во время кризиса, потому что люди могут чувствовать себя изолированными друг от друга из-за мер социального дистанцирования, страха заразиться COVID-19 или быть отдельно в течение длительных периодов времени. Сексуальное общение предполагает открытость о желаниях, предпочтениях, границах и потребностях в контексте интимных отношений.
В этой статье мы рассмотрим, как кризисы влияют на близость и сексуальное общение. Мы начнем с того, как кризисы создают стресс, который может повлиять как на психическое здоровье людей, так и на их способность физически соединяться. Далее мы обсудим проблемы управления ожиданиями в отношении секса, когда партнеры живут отдельно, и то, как они могут отличаться в зависимости от гендерных норм.
Наконец, мы рассмотрим способы улучшения сексуального общения, даже если вы не вместе лично.
Стресс - это естественная реакция на чувство угрозы или давления. Когда кто-то испытывает серьезное жизненное событие, такое как пандемия или потеря работы, его организм выделяет гормоны, такие как кортизол и адреналин, в кровоток, заставляя их быстро реагировать, чтобы защитить себя. Из-за этого людям может быть трудно сосредоточиться на чем-либо еще, включая своего партнера или стремление к близости. Стресс также может вызвать изменения в режиме сна, аппетите и уровне энергии, что приводит к усталости, раздражительности и отсутствию интереса к сексу.
Когда два партнера живут отдельно из-за работы, школы, семейных обязательств или других причин, они должны чаще общаться о своих потребностях и желаниях относительно физического контакта. Женщины могут испытывать давление, чтобы сохранить традиционные гендерные роли, инициируя их реже, чем мужчины, в то время как мужчины могут беспокоиться о том, что их партнер будет воспринимать их как «нуждающихся» или «небезопасных». Чтобы преодолеть эти различия, пары должны заранее установить четкие ожидания относительно того, когда и где они будут доступны для близости. Они также могут использовать такие технологии, как видеочат или телефонные звонки, чтобы оставаться на связи в течение дня.
Наконец, пары, которые не имеют общего дома, должны пробовать новые вещи во время виртуальных свиданий, таких как совместный просмотр эротических фильмов или отправка друг другу кокетливых текстов. Они также могут практиковать уход за собой, такой как медитация, физические упражнения или ведение журнала, чтобы снять стресс перед физическим прикосновением. Эти методы могут помочь создать ажиотаж вокруг сексуального общения, не полагаясь исключительно на физическую близость.
В целом, кризисы влияют на близость и сексуальное общение, создавая стресс, который затрудняет физическое соединение людей. Партнеры, живущие порознь, должны управлять ожиданиями и четко общаться друг с другом, в то время как те, кто застрял дома, могут найти новые способы выразить свои желания удаленно. Проявляя терпение и старания, все отношения могут адаптироваться к меняющимся обстоятельствам и сохранять близость даже в трудные времена.
Как кризисы влияют на близость и сексуальное общение?
Кризисы могут оказать значительное влияние на близость и сексуальное общение в отношениях, поскольку они часто вызывают изменения в эмоциональных состояниях, моделях общения и динамике отношений, которые могут поставить под сомнение способность партнеров эмоционально и сексуально связываться друг с другом. Во время кризиса люди могут чувствовать повышенный уровень стресса, тревоги или депрессии, что может привести к трудностям в выражении своих потребностей, желаний и уязвимости.