从部署中返回的士兵经常难以与伴侣，儿童，朋友和家人建立关系信任和情感安全，因为部署期间的创伤事件导致其行为和世界观的变化。这些违规行为可以是暂时的，也可以持续数年。通过沟通、治疗、自我保健和重新建立联系，有几种方法可以恢复信任和情感安全。沟通诚实地与他们的经历、感受和需求沟通对于士兵与他人重建信任和情感安全至关重要。这意味着要分享部署的积极和消极方面，承认错误，表达悔意，为误解道歉，并积极听取他人的意见。士兵还必须避免假设，并试图在不做出判断的情况下理解他人的观点。
疗法
寻求专业帮助也可以帮助恢复关系信任和情感安全。治疗师提供了一个客观的第三方，可以帮助了解部署的心理影响并制定改善关系的战略。认知行为疗法（CBT）和其他循证疗法已被证明可以有效治疗创伤后应激障碍（PTSD），抑郁症，焦虑症和其他与部署有关的常见心理健康问题。
自助服务实践
自助服务实践（例如运动，冥想，日记和与亲人交往）可以帮助士兵应对部署带来的压力，并改善他们的情绪和对生活的看法。这可以通过减少紧张局势和增加情感可及性来促进建立和维护关系信任和情感安全。参加健康的克服困难机制而不是吸毒或隔离等不健康习惯可以促进更好的交流和与他人的联系。重新建立联系从部署中返回的士兵必须花时间与家人和朋友重新建立联系,并参加社交活动,使他们能够分享经验并建立新的联系。这可能包括加入支持小组，与老朋友聊天，志愿服务或共同参加社交活动。重振过去的爱好，兴趣和共同的热情也可以加强现有的关系并创造新的关系。虽然与部署有关的中断可能会破坏人际关系的信心和情感安全，但士兵们可以采取一些步骤来恢复人际关系的这些重要方面。沟通，专业帮助，自助实践和重新建立联系都是这一过程的关键。通过双方的耐心，努力和理解，士兵们可以在未来几年内克服这些问题并加强关系。
士兵如何从部署失败中恢复关系信任和情感安全？
士兵可以在部署失败后恢复关系信任和情感安全，参加各种活动，以促进其家人和朋友的社会支持，同情和理解。其中包括沟通，积极聆听，一起度过高质量的时光以及参与共同利益。此外，对于一些在部署过程中遭受创伤并需要帮助管理情绪和克服困难策略的人来说，可能需要寻求心理健康专业人员的专业帮助。