恢复性信任的过程是受不忠，背叛或创伤影响的任何关系的组成部分。这不仅仅是处理怨恨和愤怒的感觉；这需要深入了解每个伙伴过去的经验如何塑造他们目前对亲密关系和脆弱性的看法。这可能很困难，因为对于浪漫伙伴关系中的可信行为，通常有很多不言而喻的期望和假设。因此，恢复这个基础需要时间和耐心，但是随着这对夫妇的奉献精神，他们可能会比以往任何时候都更加努力。恢复性信任的一个关键方面是沟通。双方必须准备公开谈论他们的恐惧、愿望和界限--没有谴责和批评--让他们感到被听到和理解。这意味着要诚实对待自己和彼此应该发生的事情，以便你们俩再次感到舒适。例如，如果一个人想放慢脚步，而其他人渴望在冲突解决后立即与身体保持亲密关系，那么妥协就可能需要发生，直到每个人都感到身体接触舒适为止。恢复信任的另一个重要因素是围绕人身安全问题建立明确的界限，例如性传播疾病/性传播疾病测试协议或在性游戏中使用避孕药具。合作伙伴还必须讨论外交关系在情感上如何影响他们（包括潜在的触发因素），以确保这些问题不会干扰两个人之间的健康亲密关系。但最重要的是，加强相互尊重对于加强情感联系至关重要。这包括善意，即使出现分歧，主动听证而不是被动听证会，定期表示赞赏彼此为治愈而做出的努力，无论它们有多小，最终都会随着时间的推移而增强联系感。总体而言，恢复性信任需要各方的勇气；但是，尽管过去有创伤，它仍然允许夫妻一起创造美丽的东西：真正的亲密关系，基于诚实，奉献精神，脆弱性，接受，承诺和支持生活给他们带来的任何挑战。
恢复性信任如何不仅改变亲密关系，而且改变关系中的个人安全感？
恢复性信任可以对亲密关系和个人关系安全产生深远影响。这对夫妇必须认识到，建立信任需要双方的时间、努力和承诺。恢复信任的过程通常涉及公开谈论过去的不忠行为，并了解为什么会发生这种情况。夫妻必须做好准备，对自己的行为负责，共同努力，在关系中创造新的界限和期望。