Il processo di recupero della fiducia sessuale è parte integrante di qualsiasi relazione influenzata da infedeltà, tradimento o trauma. È più che lavorare su sentimenti di rancore e rabbia; ciò richiede una profonda comprensione di come l'esperienza passata di ogni partner ha formato la loro visione attuale dell'intimità e della vulnerabilità. Può essere difficile, perché spesso ci sono molte aspettative e suggerimenti silenziosi su ciò che è un comportamento credibile nell'ambito di una partnership romantica. Quindi, per ricostruire queste fondamenta, ci vuole tempo e pazienza, ma con l'impegno le coppie possono uscire più forti che mai.
Uno degli aspetti chiave del ripristino della fiducia sessuale è la comunicazione. Entrambe le parti devono essere pronte a parlare apertamente delle loro paure, dei loro desideri e dei loro confini - senza essere condannate o criticate - in modo che si sentano ascoltate e capite. Ciò significa essere onesti sia con se stessi che con l'altro per quanto riguarda ciò che deve accadere in modo che entrambi si sentano di nuovo a vostro agio.
Ad esempio, se una persona vuole rallentare la situazione, mentre l'altra vuole l'intimità fisica subito dopo la risoluzione del conflitto, allora il compromesso potrebbe avvenire finché tutti non si sentono a proprio agio dal punto di vista del contatto fisico.
Un altro elemento importante per ripristinare la fiducia è la definizione di limiti chiari intorno ai problemi di sicurezza personale, come i protocolli di test per le malattie trasmissibili e le malattie trasmissibili o l'uso di anticoncezionali durante i giochi sessuali. I partner devono anche discutere di come le relazioni esterne li influenzano emotivamente (inclusi i potenziali inneschi) in modo che questi problemi non interferiscano con la sana intimità tra le due persone coinvolte. Ma soprattutto, rafforzare il rispetto reciproco è fondamentale per rafforzare i legami emotivi. Ciò include la bontà, anche quando ci sono divergenze, l'ascolto attivo invece di reattivo, una regolare manifestazione di apprezzamento per gli sforzi dell'altro per guarire - indipendentemente da quanto sono piccoli - finendo per aumentare il senso di legame con il tempo.
In generale, ripristinare la fiducia sessuale richiede coraggio da tutte le parti; Ciò, tuttavia, permette alle coppie di creare qualcosa di bello insieme, nonostante le ferite del passato: una vera e propria intimità basata sull'onestà, la dedizione, la vulnerabilità, l'accettazione, l'impegno e il sostegno durante i problemi che la vita gli pone insieme.
Come ripristinare la fiducia sessuale cambia non solo l'intimità, ma anche il senso di sicurezza personale in una relazione?
Ripristinare la fiducia sessuale può avere un impatto profondo sia sull'intimità che sulla sicurezza personale nelle relazioni. È importante che i coniugi capiscano che la fiducia richiede tempo, impegno e impegno da entrambe le parti. Il processo di recupero della fiducia spesso include la comunicazione aperta su infedeltà passate e capire perché si è verificato. Le coppie devono essere disposte ad assumersi la responsabilità delle proprie azioni e lavorare insieme per creare nuove frontiere e aspettative all'interno delle relazioni.