性的信頼を回復するプロセスは、不倫、裏切り、またはトラウマの影響を受けた関係に不可欠です。それは単に憤慨と怒りの感情に取り組むだけではありません。各パートナーの過去の経験が、親密さと脆弱性に対する現在の見方をどのように形成したかを深く理解する必要があります。ロマンチックなパートナーシップの中で信頼できる行動を構成するものについての多くの明白でない期待と仮定があるため、これは困難になる可能性があります。したがって、その基盤を再建するには時間と忍耐が必要ですが、献身的なカップルはこれまで以上に強くなる可能性があります。
性的信頼を回復する重要な側面の1つは、コミュニケーションです。双方は、彼らが聞こえ、理解していると感じるように、彼らの恐れ、欲望、境界（判断や批判なし）について公然と話す準備をしなければなりません。それはあなたの両方が再び快適に感じるようにするために起こる必要があるものについて、あなた自身とお互いに正直であることを意味します。たとえば、紛争が解決された直後に別の人が物理的な親密さを求めている間に物事を遅らせたい場合、誰もが物理的な接触に関して快適に感じるまで妥協が起こる必要があります。
信頼を再構築するもう一つの重要な要素は、STI/STDテストプロトコルやセックスゲーム中の避妊使用など、個人の安全上の懸念に関する明確な境界を確立することです。パートナーは、これらの問題が関係する2人の間の健康的な親密さを妨げないように、外部の関係がどのように感情的に（潜在的なトリガーを含む）影響を与えるかについても議論する必要があります。しかし、とりわけ、相互尊重を促進することは、感情的な絆を強化する上で長い道のりを行く。これには、意見の相違が生じても優しさ、リアクティブなリスニングではなくアクティブなリスニングが含まれます。
一般に、性的信頼を再構築するには、あらゆる面で勇気が必要です。それにもかかわらず、過去の傷にもかかわらず、カップルが一緒に美しい何かを作成することができます。正直さ、忠誠心、脆弱性、受け入れ、コミットメントとサポートに基づいて真の親密さが一緒に道に沿ってそれらにスローされています。
性的信頼を回復することは、親密さだけでなく、関係における個人的な安心感もどのように変化しますか？
性的信頼を回復することは、関係における親密さと個人的な安全性の両方に大きな影響を与える可能性があります。配偶者が信頼を築くには、双方に時間と労力とコミットメントが必要であることを理解することが重要です。信頼を再建するプロセスには、過去の不倫についてのオープンなコミュニケーションと、それが起こった理由を理解することがよくあります。カップルは彼らの行動の責任を取り、関係の中で新しい境界と期待を作成するために協力する準備ができていなければなりません。