在创伤后应激障碍（PTSD）中，伴侣可能难以整合创伤后新发现的关系生长。这可能导致反复出现不信任，脱节和孤立的模式，加剧PTSD的负面影响。为了解决这个问题，提出了几种机制，以帮助夫妻将关系增长纳入其恢复过程。其中一种机制是通信。夫妻应该就他们的经历、恐惧和创伤需求建立开放的对话路线。他们必须愿意在没有谴责或辩护的情况下听取彼此的故事，并努力理解彼此的观点。它通过提供更深层次的情感联系和相互支持来促进同理心和信任。其他机制是联合行动和利益。合作伙伴可以一起参加有趣和有意义的活动，例如远足，烹饪或艺术项目，以促进联系和亲密关系。这些行动为积极加强提供了机会，创造了增强关系的记忆。
第三个机制设置边界。夫妻可以明确限制与创伤有关的主题和行为，确保他们不会对关系造成压倒性或损害。关于创伤的深入讨论可能过于挑衅和令人沮丧，因此合作伙伴可以设定限制，以便在特定时间专注于更积极的主题。边界还通过明确期望和责任来防止怨恨和沮丧。夫妻可以一起练习自助和放松的方法。诸如瑜伽，冥想或按摩之类的压力管理策略可以减轻紧张和焦虑，使合作伙伴有机会重新建立彼此的联系并享受彼此的陪伴。合作减少压力可以帮助建立合作伙伴之间的信任和支持。将关系增长纳入创伤后恢复需要两个伙伴的时间、耐心和奉献精神。
这些机制可以帮助促进这一过程，促进受PTSD影响的关系的康复和增长。
哪些机制允许夫妻将关系增长纳入创伤后康复？
夫妻可以将关系增长纳入伤病恢复，认识到伤病不是只有一个伴侣经历的事情，而是同样影响两个伴侣。这种意识使他们能够彼此建立更多的同理心，并通过康复过程相互支持。他们还可以一起寻求治疗以促进这一过程，从而为关系动态提供客观观点，并帮助他们更好地相互交流。