当你发现自己处于浪漫关系时，你自然会向爱情的概念以及它以不同的方式表现出来。有许多文章可以解释真爱意味着什么，但是关于情感亲密与成瘾之间的差异的研究很少。当你不知道在哪里划定情感亲密和成瘾之间的界限时，爱情可能是一个溷乱的概念。如果一个人一生经历战争，由于诸如损失，死亡，分离和暴力之类的创伤事件，这可能会影响他区分这两个概念的能力。战争可能会在人们的脑海中造成不平衡，使他们对自己想要的人感到困惑。本文探讨了战争如何影响个人识别与成瘾的情感亲密感的能力，以及如何治愈这种困惑。
战争如何影响个人区分情感亲密和成瘾的能力？在战争中，许多人经历了激烈的局面，永远改变了他们的世界观。这些情况通常包括死亡，悲伤，抑郁和焦虑，这可能会影响战后对生活的看法。战争改变个人的一种方式是建立对他人的情感依赖。当有人经历创伤或失去亲人时，他们可能会变得更加依赖他人。成瘾发生在一个人过于依赖他人来支持，沟通或保护，而无法自给自足的情况下。尽管有时依赖他人是正常的，但过度依赖会导致不健康的行为，例如相互依赖。共同依赖是指一个人如此依赖另一个人，以至于他们忽略了自己在关系之外的人。自尊心低下的人倾向于依靠他人进行检查而不是自己发展。在战争期间，一个人可能会失去自信，加班，这种缺乏自力更生的习惯。如果你受到战争的影响，你可能会在情感上依赖你的伴侣，因为你感觉不够强大，无法独自面对世界。你可以开始依靠你的伴侣来获得幸福、安全和稳定，而不必在自己内部寻找这些东西。如果你们希望你们的伙伴能够满足内部的需要，那么这可能会给你们的伙伴带来怨恨。由于创伤后应激障碍（PTSD）等心理因素，战后可能难以实现情感上的亲密关系。PTSD是一种心理健康状况，人们会经历与过去创伤有关的记忆，夜间噩梦和焦虑。这些症状可能会使与其他人的情感联系变得困难，因为他们难以信任自己或其他人。退伍军人通常需要时间才能在情感上与某人建立联系。否则，他们会冒着造成严重压力的旧记忆的风险。人们还可以避免情感上的亲密关系，因为担心他们的伴侣会像家人在战争期间那样离开他们或抛弃他们。在战争中生活的人可能会对承诺产生恐惧，或者相信爱情不值得它带来的痛苦。他们可以专注于生存而不是建立有意义的关系，这影响了他们区分亲密关系和依赖性的能力。战争可以以不同的方式影响一个人识别情感亲密和成瘾的能力，但是有些策略可以帮助你应对这种困惑：
1）谈话疗法是治疗创伤和治愈过去的经历的好方法。有执照的专业人员可以引导你度过痛苦的回忆，使他们不再控制你的生活。重要的是要谈论战争期间发生的事情以及它如何影响你的身体，精神和情感。这将让你意识到在这样的事件发生后你内部发生了什么变化。
2）专注于自我服务,参与改善您的情绪、减轻压力和增强自信的活动。运动，瑜伽，冥想，艺术疗法，日记或阅读书籍可能是有用的工具。做一些让你快乐的事情，一会儿会把你的注意力从战争的经历中转移出来。在生活中寻找快乐对于克服创伤事件至关重要，因为它提醒我们我们应该得到幸福。参与社会群体,人们与你的利益相似。也许你会找到比亲人更好地了解你的斗争的新朋友。社会支助系统在独自面临困难的情况下提供安慰和验证。如果可能的话，加入专门为退伍军人设立的组织，让其他人谈论你的经历。
4）尽量说不，而不是依靠他人的批准或确认。在你想要的人周围设置界限而不感到内。学会欣赏自己，然后再期望别人欣赏你。挑战不健康的思维模式，例如"我不够好"或"我不能信任任何人"。用积极的话语代替这些想法，例如"我很强大"或"我值得"。战争根据他们的经验和情况以不同的方式影响所有人，但重要的是在冲突后努力治愈，这样我们就不会在未来的关系中承受痛苦。当人们过于依赖一个人而不是自己满足时，就会发生情感成瘾。战争可以通过使人们感到无助或担心建立联系来加剧这一问题。通过实践对自己的爱和建立健康的界限，人们可以恢复对情感的控制，并再次开始区分亲密关系和成瘾。
战争如何影响个人区分情感亲密和成瘾的能力？
战争可能对个人区分情感亲密和成瘾的能力产生深远影响。这是因为与战争有关的创伤性经历，例如失去亲人，流离失所和暴力，通常会导致人们出于生存目的对他人产生强烈的依恋。结果，他们可能会将这些依恋误认为是真正的情感亲密关系，从而导致当关系变得不健康或相互依赖时难以识别。