最近经历过分手的人可以开发各种机制来克服自己的情绪，例如回避，分心，自我反思，朋友或家人的支持，甚至否认。这些克服困难的策略可能会影响他们回到新关系亲密阶段的速度。
当某人使用回避作为解决破裂后困难的机制时，这意味着他们故意试图避免破裂的想法或专注于与之相关的任何事情。这可能包括忽略前者的短信或电话，共同删除照片或避免与他们同行的某些地方。同时，人们可能会在不知不觉中延迟愈合过程，并使他们难以继续前进。他们也可能很难回到新的恋爱关系，因为他们仍在处理情绪痛苦。注意力转移是另一个常见的克服困难的机制，涉及参与使思想脱离鸿沟的行为或行为。例如，与朋友散步，看电影，运动或玩电子游戏可以暂时避免消极的想法和感觉。然而，这些应对策略并不一定能帮助人们解决导致差距的潜在问题，这可能导致未来关系中的问题。自我反思是克服困难的重要机制，使人们能够调查以前关系中出了什么问题，并做出改变以改善自己。它可以是与朋友交谈，阅读有关关系的书籍或文章，也可以与治疗师合作。虽然这种方法可以减缓恢复亲密关系的过程，但最终可以帮助人们获得洞察力，并在未来建立更牢固的联系。
朋友和家人的支持也可以在帮助人们处理分手后的情绪方面发挥关键作用。这些支持系统为解决诸如搬迁或共享存储之类的问题提供同情，支持和实际帮助。然而，过度依赖他人可能会阻碍个人成长，并阻止人们学会单身和独立。否认也许是解决破裂后困难的最具破坏性的机制，因为它使人们无法处理自己的情绪并解决任何潜在的问题。这种方法通常表现为假装情况并非如此，并且忽略了情况的现实。否认通常会导致长期的疼痛和延迟愈合，使人们难以恢复亲密关系。总体而言，应对机制可以极大地影响个人摆脱破裂并建立新关系的能力。文章最后强调了健康生存策略的重要性，这些策略有助于康复和自我发展，同时避免了阻碍这一过程的不健康现象。
分解后克服困难的机制如何影响恢复接近的速度？
应对机制可能会对破裂后个人返回近距离的速度产生重大影响。有些人可能会使用健康的策略，例如自我服务，例如日记，运动或爱好，以帮助他们处理情绪并了解情况。