性恐惧症是与性或性情况有关的恐惧，可能会对个人进行健康和全面的性活动的能力产生负面影响。这些恐惧通常表现为与性接触有关的焦虑，回避或负面思想和感觉。人们可能会因为恐惧症而感到尴尬，并认为很难向合作伙伴公开此事，这导致他们制定策略来掩饰或尽量减少这种关系。这篇文章将探讨一些常见的方法，人们可以用来掩饰他们的性恐惧症在关系。
人们试图隐藏性恐惧症的一种方式是沟通。他们可能试图通过强调关系中不太敏感的方面或专注于非性行为来淡化或合理化恐惧。例如，他们可以说"让我们拥抱"而不是发起身体亲密关系，或者表达对情感联系而不是身体联系的兴趣。另一种策略是完全避免某些主题或情况，例如拒绝访问被称为浪漫的地方或拒绝邀请参加可能发生性接触的活动。身体行为也可以作为掩盖性恐惧症的一种手段。与身体形象有关的焦虑或问题作斗争的人可能会躲在身体屏障后面，或者推迟身体接触的开始。他们还可以使用肢体语言来报告不情愿或不适，包括在性交时交叉手，向侧面看或改变位置。在亲密关系问题上挣扎的人可以通过坐在床边或在自己和伴侣之间保持相当大的空间来身体疏远。此外，人们可以依靠转移注意力的方法来转移恐惧症的注意力。他们可能经常被打断，突然改变话题或提出其他非性行为。其他策略包括偏离，将压力或疲劳等外部因素归咎于缺乏性欲或为为什么他们无法充分参与性活动辩护。重要的是要记住，伪装性恐惧症会对人际关系产生负面影响。合作伙伴可能会对正在发生的事情感到拒绝，冒犯或困惑，从而导致误解和潜在的信任破坏。它还可能阻止人们获得支持，帮助他们克服恐惧。如果有人怀疑自己可能患有性恐惧症，则寻求专业帮助或与伴侣公开交谈可能会导致更健康的结果。
人们如何掩盖关系中的性恐惧症？
由于尴尬和相关的社会耻辱，人们在与伴侣讨论性恐惧症时可能会感到尴尬。他们可能试图通过创造工作承诺，疲劳或先前的承诺等借口来避免亲密关系或性关系的情况。有些人还可能在亲密时刻诉诸吸毒或饮酒来应对焦虑。