在许多社交场合观察到避免视觉接触的行为，例如面试，工作面试，公开演讲和交谈。这通常被视为不适或缺乏自信的迹象，但也可能与导致羞耻或恐惧感的创伤经历有关。但是，在浪漫或性关系中，避免视觉接触会导致误解，不信任甚至情感距离。造成这种情况的原因很多，从谦虚周围的文化规范到对交流的心理影响。让我们来看看创伤在亲密关系中如何影响这种行为，以及夫妻可以做些什么来应对。
创伤是指任何造成严重身体或精神伤害的经历，无论是最近还是长期。它可以是身体虐待，情感虐待，忽视，攻击或其他形式的暴力。这种经历可能会导致大脑化学和激素的变化，从而影响情绪，思想和行为。在压力期间，身体释放皮质醇，肾上腺素和去甲肾上腺素，为人类战斗或逃跑做准备。当存在直接威胁时，这种反应是有益的，但是长期暴露会阻碍日常生活中的安全感。
就亲密关系而言，这意味着在创伤中幸存下来的人可能难以进行情感联系。他们可能会对伴侣的愿望和愿望感到羞耻，尴尬或沮丧。他们也可能感到焦虑或恐慌，导致心率和汗水增加。避免视觉接触可以帮助他们调节这些症状，因为它们可以使自己专注于其他事物而不是易受伴侣的伤害。但是,如果这种行为变得熟悉,可能会在关系中造成问题。眼神接触对于建立信任，理解和联系很重要。它帮助合作伙伴阅读彼此的感情和意图，建立相互理解和有效沟通。如果没有视觉接触，伴侣可能无法理解彼此的需求或问题，从而造成紧张和不满。对可以解决此问题的方法很多。沟通是关键，因为双方必须能够表达自己的感情而不会受到谴责和批评。分配时间谈论过去的伤病并一起工作可能是有用的。夫妻咨询可以为专门从事创伤康复的专业人员提供支持和指导。最后，练习新的行为，例如眼神接触，触摸以及思想和情感的交流，可以帮助改变大脑的反应并建立更安全的联系。
创伤如何影响近距离视觉接触的预防？
创伤可能导致各种反应，包括在靠近时避免视觉接触，因为它会引起脆弱感，焦虑感和恐惧感。可以通过在以前的密切互动中导致不适或伤害的经验来研究这种行为，其中可能包括性侵犯，伴侣背叛或暴力历史。