当夫妻因军事部署、距离、医疗、旅行、工作任务等而长期分居时，可能会给他们的关系带来压力和焦虑。重要的是，他们要找到保持联系和保持情感亲密的方式。这需要沟通，创造力，耐心，理解和灵活性。以下是在应对时间变化和持续不确定性方面对许多夫妇有效的几种策略：
1。沟通：通过电话、视频聊天、短信、电子邮件、信件或明信片定期保持联系。分享有关您的日常活动，思想，感受，希望和恐惧的新闻。尽量保持开放和诚实，即使你感到沮丧或悲伤。鼓励对方谈论任何浮出水面，积极倾听而不会受到谴责。经常表达爱和欣赏。
2.创造力：寻找新的沟通方式，如分享照片、视频、音乐、食谱、插图或书籍。利用技术一起规划虚拟约会或游览。集思广益，探讨如何在团聚时共度时光，如度假、爱好或家庭活动。创建一个重要的日期和日期共享日历，以便您俩都知道发生了什么。
3.耐心：互相保证，这种情况是暂时的，最终会结束。明白，分手后可能需要时间才能适应再次在一起。在团聚期间互相耐心，尤其是在处理喷气式飞机或文化差异时。不要急于过快地进入亲密关系。让自己为分裂期间可能发生的任何损失感到悲伤。
4.理解：认识到每个人都可以根据自己的经验和情感以不同的方式处理分离。试着同情伴侣的观点，即使它与你的不同。在最需要时提供支持和理解。请记住，关系是伙伴关系而不是竞争。
5.灵活性：为适应和妥协做好准备，以充分利用目前的情况。这可能需要改变计划，做出牺牲或调整期望。在必要时休息交流，但不要以此为借口完全避免恋爱关系。在此体验中保持积极并寻找银色衬里。按照这些策略，夫妻可以在困难时期加强联系并建立复原力。这需要努力、承诺和开放，但为了关系，这是值得的。记住保持联系，定期沟通，创造，保持耐心，相互理解并保持灵活性。
夫妻如何应对日期的变化和团聚的不确定性？
COVID-19大流行病对于由于旅行限制和社会疏远措施而分裂的许多关系来说尤其具有挑战性。对于那些试图在分居数月后重新建立联系的人来说，最终再次在一起的前景既令人兴奋又令人沮丧。没有一种普遍的方法来克服这一新现实；但是，有一些策略可以帮助夫妻在这些未知的水域中航行。