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如何克服创伤并改善与伴侣的亲密关系 cnEN IT FR DE PL PT RU AR JA ES

性亲密关系是任何浪漫关系的重要组成部分。这可能是表达爱情和联系伴侣的美丽方式。然而,对于经历过创伤的人来说,这并不总是那么容易。父母的伤害,例如虐待,忽视或遗弃,可能会影响人们在床上对待伴侣的方式。这是因为他们童年时可能存在未解决的问题,这会影响他们的成年生活。这些未解决的问题可以在亲密时刻以不同的方式出现。

当某人幸免于难时,他们可能会努力信任他人,并在关系中感到安全。他们也可能很难传达自己的需求和愿望。结果,它们可能会在靠近时变得遥远或避开。他们甚至可能在床上享受时感到内疚,这可能导致焦虑或完全回避。在父母创伤中幸存下来的人也可能因为感到羞耻或内疚而与性亲密关系作斗争。他们可能觉得自己不应该得到快乐,或者性行为是错误的。他们可能担心伴侣对他们的看法,或者担心自己会被定罪。这可能会造成紧张局势,使目前难以放松。

另一个问题是设置边界。被父母虐待的人似乎很难对身体接触设置界限。他们可能会觉得他们需要不惜一切代价取悦伴侣,或者害怕说不。或者他们可以利用性作为控制伴侣或在情感上操纵伴侣的一种方式。他们可能很难表达自己想要和需要的东西,从而导致人际关系中的沮丧和不满。他们也可能很难听从伴侣的需求和愿望。

如果您或您的伴侣遭受了创伤,重要的是要寻求专门从事创伤恢复的治疗师的专业帮助。训练有素的治疗师可以帮助您体验过去的经验,并建立健康的机制来克服您当前生活的压力。随着时间的推移和努力,你会学会更好地沟通,建立界限,享受亲密的时刻,而不感到沮丧或沮丧。

父母的创伤如何进入性亲密模式?

儿童时期遭受的创伤可能会对人们的行为产生持久影响,包括成年后的性经历。根据研究,父母的创伤可能导致消极的自理机制,例如回避,抑制,分离和自责,这些机制在与伴侣的性接触中可能会以不同的方式表现出来。