在不稳定情况下与士兵的关系建议由于士兵经常不得不接受训练和部署，这可能会很紧张，因此非常重要的是，他们必须在家中建立牢固的关系，以支持他们。在士兵缺席的情况下，夫妻可以多种方式保持关系健康，并应对军事生活挑战。
1.沟通至关重要-在缺席期间与您的合作伙伴保持联系有助于保持亲密关系并减少孤独感和孤立感。不要忘记设置定期的电话或视频聊天，以便您可以谈论自己的感受以及彼此生活中发生的事情。
2.尊重彼此的日程安排。当你从部署中返回时，您可能需要一段时间才能再次适应家庭生活。让自己有时间习惯平民生活，然后再跳进通常的例行公事。您的合作伙伴还必须理解这一点，并在必要时为您提供空间。
3.诚实-对你的伴侣诚实对待你生活中发生的事情很重要。如果有些事情你很难处理，分享他们，使他们能够提供支持。不要退缩，因为你认为这会打乱他们；而是告诉他们你的感受，这样他们就可以在你身边。
4.提前计划-有日期，假期和活动的计划可以帮助加强您的联系并减少分离的痛苦。试着找到你俩在分开时喜欢一起做的动作。
5.记住为什么你首先聚在一起-记住为什么你选择了你的合作伙伴，并专注于你首先吸引他们的品质。即使在压力时期，这将有助于保持关系牢固。
6.保持彼此的爱好-鼓励合作伙伴在您离开之前追求自己的兴趣和爱好。这将帮助他们感到更加满意和快乐，从而加强团聚后的关系。
7.表现出耐心。明白，沟通可能并不总是容易或及时的，但现在不要放弃关系。对你的伴侣保持耐心，因为他在没有你的情况下会遇到新的情况。
8.如有必要,请寻求帮助。如果你与压力或心理健康问题作斗争，请毫不犹豫地寻求专业帮助。从可以提供指导和帮助的治疗师或顾问那里获得支持是没有羞耻的。
9.做任何令人着迷的事情-尽量通过发送电子邮件，照片或视频来恢复您的关系，以了解您如何处理有趣的事情。用深思熟虑的礼物和信息让你的伴侣感到惊讶，以表达你的爱和赞赏。
10.有现实的期望--不要对你的关系施加太大的压力，无法在远处或远处生存。相反，专注于共同消遣和支持对方应对挑战。
当士兵面临不可预测的行动要求时，合作伙伴如何保持关系安全？
军事合作伙伴可能因其部署到行动特派团而对其合作伙伴的承诺和稳定感到不安。为了保持关系安全，他们可以设置明确的界限，公开社交并寻求家人，朋友和心理健康专业人员的支持。合作伙伴还必须优先考虑自我护理活动，例如日记，运动和冥想，以应对与分离有关的压力和焦虑。