压力是日常生活不可避免的一部分。它可以来自各种来源-工作，学校，家庭，朋友，整个社会，健康问题，财务问题等。当我们感到压力时，可能很难维持积极的情绪，例如幸福和兴奋的生活。在我们的浪漫关系中尤其如此。但是，即使在压力很大的时候，合作伙伴也可以保持嬉戏。下面是如何做到这一点的一些建议。公开谈论您的需求。当你对生活问题感到不知所措时，请抽出时间与你的伴侣谈论你现在需要什么。也许你只需要听耳朵，也许你需要一点空间，或者你需要帮助在家里做事。无论如何，明确沟通，让他们确切地知道你需要什么样的支持。通过这样做，两个伙伴将更好地了解彼此的斗争，从而在他们之间产生更多的同情。
2）轮流负责"。当两个伴侣平均分担责任时，这通常会导致关系中的压力降低，因为每个人都觉得他的声音具有相同的含义。轮流负责，是保持正义的好方法，也让两人都摆脱日常任务不堪重负的感觉。例如，如果一个人在星期一管理财务，另一个人在星期二处理家庭事务，那么在星期三再次关闭。这有助于减轻怨恨，因为没有人一直感到不知所措。
3）一起尝试新动作。当我们陷入日常生活时，可能很难摆脱这些束缚，重新获得创造力。夫妻可以与之抗争的一种方式是一起尝试新的课程，例如烹饪不同类型的菜肴或探索家庭以外的新爱好，例如远足或攀岩。尝试新事物不仅提供了兴奋，而且还使我们能够与共同的经验联系起来，否则如果没有彼此的陪伴，我们就不可能有。
4）定期安排约会之夜。约会之夜对于与伴侣团聚很重要，提醒我们为什么首先爱上他们！别忘了安排你两个可以一起出去的正常时间-即使这意味着每周去电影或在你最喜欢的餐厅吃饭，而不是每个几个月。维持这些计划显示出对保持亲密关系的承诺，这将有助于即使在紧张的时刻保持嬉戏。参加正念运动,如瑜伽或冥想。正念实践已被证明可以显着降低压力水平，帮助人们将注意力更多地集中在当下，而不必担心过去的错误或未来的焦虑。共同练习这些行为的夫妻通常会感到平静，从而减少对日常问题的争论，并更加有趣地在一起。
6）对期望保持现实。没有关系是完美的，但是彼此之间的期望太高可能会在合作伙伴之间造成不必要的压力和挫折。请记住，有时生活只是变得不稳定，所以尽量不要抱着不切实际的期望，当涉及到保持一切都是完美的。相反，接受正在发生的事情，并以积极的态度向前迈进，知道明天为你内部和你的关系带来新的增长机会。
合作伙伴如何在生活压力下保持嬉戏？
学术研究人员有兴趣研究浪漫伴侣如何通过解决生活问题来维持其嬉戏的一面。通常认为游戏关系比幽默程度较低或根本没有幽默感的人更满意。两人之间保持无忧无虑和有趣的一种方法是在亲密的时刻保持自发和创造力。