在保持健康关系方面，沟通是关键。对于夫妻来说，在身体亲密关系方面，对他们的需求、愿望和愿望保持开放和诚实是很重要的。但是，一个伴侣经历荷尔蒙失衡会影响其性欲或性功能的时间可能会到来。这可能会使事情变得复杂，但这并不意味着全面和令人满意的性生活的终结。在这篇文章中，我们将研究夫妻如何在激素失衡期间调整自己的性行为，以保持火花活着和联系。首先，让我们看看是什么原因导致了荷尔蒙失衡。激素是调节身体各种功能（包括性欲和兴奋）的化学信使。当这些水平不平衡时，可能会导致睾丸激素水平低或雌激素水平高等问题。对于女性而言，更年期通常是激素变化的主要原因，而对于男性而言，年龄，压力和某些医疗条件可能有助于降低睾丸激素水平。这些问题可能会影响两个伴侣的性功能，从而导致对性的兴趣降低以及达到性高潮的困难。
那么，夫妻如何应对这种情况呢？一种选择是专注于非穿透形式的性行为。接吻，拥抱和触摸仍然可以提供乐趣和联系，而无需渗透。此外，一些夫妇认为，共享振动器可以帮助他们感到身体更满意，并保持密切的关系。这里需要沟通；如果其中一个伴侣因为不穿透的性行为而感到不舒服，或者在表达方面遇到问题，公开讨论选择可能会有所帮助。另一种方法是探索新的性立场或行为。尝试其他东西可能是振兴性生活的好方法，即使身体耐力与以前不同。例如，试图以女性为上方的传教士职位可能是使发自内心的性行为不那么苛刻的好方法。一些夫妇认为，学习kink或BDSM也可以为他们的生活卧室增添兴奋和多样性。
如果问题与性交时缺乏润滑剂有关，则使用水性润滑剂可以使事情变得更容易。重要的是不要让干燥成为接近的障碍，而是报告任何不适并共同找到解决方案。对于经历更年期的人来说，可能需要使用基于硅的润滑剂，因为它们可以更好地防止感染。最后，咨询或治疗可以帮助夫妻讨论他们的问题，并找到新的方式来建立情感和身体联系。有执照的治疗师可以提供有关激素如何影响人际关系的宝贵信息，并提供策略来保持亲密关系，尽管这些变化。最终，保持健康和令人满意的性生活需要努力和沟通。在荷尔蒙失衡时期共同努力调整做法和期望的夫妇仍然可以享受身体和情感上的亲密关系。通过彼此开放和诚实，探索新的方法，夫妻可以在"蜜月阶段"过去很长时间后保持牢固和成熟的关系。
夫妻如何调整激素失衡期间的性行为，以保持满意度和联系？
患有激素失衡的夫妇仍然可以享受令人满意和完全的亲密关系，专注于非性交流方式，例如拥抱，亲吻，按摩和探索彼此的身体而无需进行渗透性交。关于他们的需求和欲望的公开沟通对于创造一个安全的实验和妥协空间至关重要，使他们能够找到相互愉快的新性表达方式。