Quand il s'agit de maintenir une relation saine, la communication est essentielle. Il est important pour les couples d'être ouverts et honnêtes sur leurs besoins, leurs désirs et leurs désirs quand il s'agit d'intimité physique.
Cependant, il peut arriver un moment où un partenaire souffre d'un déséquilibre hormonal qui affecte sa libido ou sa fonction sexuelle. Cela peut compliquer les choses, mais cela ne devrait pas signifier la fin d'une vie sexuelle complète et satisfaisante. Dans cet article, nous allons examiner comment les couples peuvent ajuster leurs pratiques sexuelles pendant les périodes de déséquilibre hormonal pour garder l'étincelle vivante et connectée.
D'abord, voyons ce qui provoque un déséquilibre hormonal. Les hormones sont des messagers chimiques qui régulent les différentes fonctions du corps, y compris le désir sexuel et l'excitation. Lorsque ces niveaux ne sont pas équilibrés, cela peut conduire à des problèmes tels que de faibles niveaux de testostérone ou des niveaux élevés d'œstrogènes. Chez les femmes, la ménopause est souvent une cause majeure de changements hormonaux, tandis que chez les hommes, l'âge, le stress et certaines conditions médicales peuvent contribuer à réduire les niveaux de testostérone. Ces problèmes peuvent affecter la fonction sexuelle des deux partenaires, ce qui entraînera une diminution de l'intérêt pour le sexe et des difficultés à atteindre l'orgasme.
Alors, comment les couples peuvent-ils naviguer dans cette situation? L'une des options est de se concentrer sur les formes de sexe impénétrables. Baisers, câlins et touches peuvent encore fournir plaisir et connexion sans pénétration.
En outre, certains couples pensent que le partage d'un vibromasseur peut les aider à se sentir plus physiquement satisfaits et à rester proches. La communication est nécessaire ici; si l'un des partenaires se sent mal à l'aise à cause des relations sexuelles impropres ou a du mal à s'exprimer, discuter ouvertement des options peut être utile.
Une autre approche consiste à explorer de nouvelles positions ou actions sexuelles. Essayer autre chose peut être un excellent moyen de revitaliser la vie sexuelle, même lorsque l'endurance physique n'est pas celle d'avant.
Par exemple, essayer d'être missionnaire avec une femme d'en haut peut être un excellent moyen de rendre le sexe pénétrant moins exigeant. Certains couples pensent que l'apprentissage des cornemuses ou du BDSM peut également ajouter de l'excitation et de la diversité à leur chambre à coucher.
Si le problème est lié à un manque de lubrifiant pendant le sexe, l'utilisation d'un lubrifiant à base d'eau peut rendre les choses plus faciles. Il est important de ne pas laisser la sécheresse devenir un obstacle à la proximité, mais plutôt de signaler tout malaise et de trouver des solutions ensemble. L'utilisation d'un lubrifiant à base de silicone peut être nécessaire pour les personnes ménopausées, car elles protègent mieux contre l'infection.
Enfin, le conseil ou la thérapie peuvent aider les couples à discuter de leurs problèmes et à trouver de nouvelles façons de se connecter émotionnellement et physiquement. Un thérapeute agréé peut offrir des informations précieuses sur la façon dont les hormones affectent les relations et proposer des stratégies pour maintenir la proximité malgré ces changements.
En fin de compte, maintenir une vie sexuelle saine et satisfaisante exige des efforts et de la communication. Les couples qui travaillent ensemble pour ajuster leurs pratiques et leurs attentes pendant les périodes de déséquilibre hormonal peuvent encore profiter de l'intimité physique et émotionnelle. En étant ouverts et honnêtes les uns avec les autres et en explorant de nouvelles approches, les couples peuvent maintenir leur relation forte et pleine longtemps après la phase de la lune de miel.
Comment les couples peuvent-ils ajuster les pratiques sexuelles pendant les périodes de déséquilibre hormonal pour maintenir la satisfaction et la communication ?
Les couples souffrant d'un déséquilibre hormonal peuvent encore profiter d'une intimité satisfaisante et complète en se concentrant sur les moyens de communication non sexuels tels que les câlins, les baisers, les massages et l'exploration des corps des uns et des autres sans rapports sexuels pénétrants. Une communication ouverte sur leurs besoins et leurs désirs est essentielle pour créer un espace sûr d'expérimentation et de compromis, leur permettant de trouver de nouvelles façons de s'exprimer sexuellement qui soient mutuellement agréables.