Quando si tratta di mantenere una relazione sana, la comunicazione è fondamentale. Per le coppie è importante essere aperti e onesti per quanto riguarda i loro bisogni, desideri e desideri quando si tratta di intimità fisica.
Tuttavia, può arrivare il momento in cui un partner ha uno squilibrio ormonale che influenza la loro libido o funzione sessuale. Questo può complicare le cose, ma non dovrebbe significare la fine di una vita sessuale completa e soddisfacente. In questo articolo esamineremo come le coppie possono correggere le loro pratiche sessuali in periodi di squilibrio ormonale per mantenere la scintilla viva e connessa.
Innanzitutto, vediamo cosa provoca lo squilibrio ormonale. Gli ormoni sono messaggeri chimici che regolano diverse funzioni del corpo, tra cui desiderio sessuale ed eccitazione. Quando questi livelli non sono equilibrati, può portare a problemi come bassi livelli di testosterone o alti livelli di estrogeni. Per le donne la menopausa è spesso una grave causa di cambiamenti ormonali, mentre per gli uomini età, stress e alcune condizioni mediche possono contribuire a ridurre i livelli di testosterone. Questi problemi possono influenzare la funzione sessuale di entrambi i partner, riducendo l'interesse per il sesso e difficoltà a raggiungere l'orgasmo.
In che modo le coppie possono orientarsi in questa situazione? Una delle opzioni è concentrarsi sulle forme non ricorrenti di sesso. Baci, abbracci e tocchi possono ancora garantire il piacere e la comunicazione senza penetrazione.
Inoltre, alcune coppie ritengono che condividere un vibratore possa aiutarli a sentirsi più soddisfatti fisicamente e mantenere una relazione intima. La comunicazione qui è necessaria; se uno dei partner si sente a disagio a causa del sesso indesiderato o ha problemi di espressione, discutere le opzioni apertamente può essere utile.
Un altro approccio è quello di studiare nuove posizioni o azioni sessuali. Tentare qualcos'altro può essere un ottimo modo per rianimare la vita sessuale, anche quando la resistenza fisica non è quello di prima.
Ad esempio, tentare una posizione missionaria con una donna in alto può essere un ottimo modo per rendere il sesso penetrante meno esigente. Alcune coppie pensano che studiare il kink o BDSM può anche aggiungere emozione e varietà nella loro camera da letto di vita.
Se il problema è dovuto alla mancanza di lubrificazione durante il sesso, l'uso di lubrificanti a base di acqua può rendere le cose più semplici. È importante non lasciare che la secchezza diventi un ostacolo per l'intimità, e invece segnalare qualsiasi disagio e trovare soluzioni insieme. L'uso di lubrificante a base di silicone può essere necessario per le persone che sperimentano la menopausa in quanto proteggono meglio dall'infezione.
Infine, consulenza o terapia possono aiutare le coppie a discutere i loro problemi e trovare nuovi modi di connettività emotiva e fisica. Un terapista autorizzato può offrire informazioni preziose su come gli ormoni influenzano le relazioni e suggerire strategie per mantenere la vicinanza nonostante questi cambiamenti.
In ultima analisi, mantenere una vita sessuale sana e soddisfacente richiede impegno e comunicazione. Le coppie che lavorano insieme per correggere le loro pratiche e aspettative in periodi di squilibrio ormonale possono ancora godere di intimità fisica ed emotiva. Essendo aperte e oneste tra loro e esplorando nuovi approcci, le coppie possono mantenere il loro rapporto forte e completo ancora a lungo dopo la fase della luna di miele.
Come possono le coppie correggere le pratiche sessuali in periodi di squilibrio ormonale per mantenere la soddisfazione e la comunicazione?
Le coppie che sperimentano uno squilibrio ormonale possono ancora godere di una vicinanza soddisfacente e completa, concentrandosi su modi di comunicazione non sessuali come abbracci, baci, massaggi e esplorazione dei corpi l'uno dell'altro senza rapporti sessuali penetranti. Comunicare apertamente le loro esigenze e i loro desideri è fondamentale per creare uno spazio sicuro per esperimenti e compromessi, permettendo loro di trovare nuovi modi di esprimersi sessualmente, che sono reciprocamente piacevoli.