Quando se trata de manter um relacionamento saudável, a comunicação é fundamental. É importante para os casais serem abertos e honestos em relação às suas necessidades, desejos e desejos quando se trata de intimidade física.
No entanto, pode chegar o momento em que um parceiro experimenta um desequilíbrio hormonal que afeta sua libido ou função sexual. Isso pode tornar as coisas mais difíceis, mas não deve significar o fim de uma vida sexual completa e satisfatória. Neste artigo, vamos considerar como os casais podem ajustar suas práticas sexuais em períodos de desequilíbrio hormonal para manter a faísca viva e conectada.
Primeiro, vamos ver o que causa o desequilíbrio hormonal. Hormônios são mensagens químicas que regulam várias funções corporais, incluindo desejo sexual e excitação. Quando estes níveis não são equilibrados, isso pode causar problemas como baixos níveis de testosterona ou altos níveis de estrogênio. Para as mulheres, a menopausa é muitas vezes uma causa séria de alterações hormonais, enquanto para os homens idade, estresse e certas condições médicas podem ajudar a reduzir os níveis de testosterona. Estes problemas podem afetar a função sexual de ambos os parceiros, reduzindo o interesse pelo sexo e a dificuldade de alcançar o orgasmo.
Então, como é que os casais podem navegar nesta situação? Uma das opções é concentrar-se nas formas não sexuais. Beijos, abraços e toques ainda podem proporcionar prazer e conexão sem penetração.
Além disso, alguns casais acreditam que compartilhar um vibrador pode ajudá-los a sentir-se mais satisfeitos fisicamente e manter relações próximas. A comunicação aqui é necessária; se um dos parceiros se sentir desconfortável com o sexo não sexual ou tiver problemas para se expressar, discutir as opções abertamente pode ser útil.
Outra abordagem consiste em explorar novas posições ou ações sexuais. Tentar outra coisa pode ser uma boa maneira de reviver a vida sexual, mesmo quando a resistência física não é a mesma.
Por exemplo, tentar uma posição missionária com uma mulher em cima pode ser uma ótima maneira de tornar o sexo penetrante menos exigente. Alguns casais acreditam que estudar kink ou BDSM também pode adicionar emoção e diversidade em seu quarto de vida.
Se o problema for relacionado com falta de lubrificação durante o sexo, usar lubrificante com base em água pode tornar as coisas mais fáceis. É importante não deixar a secura ser um obstáculo para a intimidade, mas, em vez disso, comunicar qualquer desconforto e encontrar soluções juntas. O uso de lubrificante baseado em silicone pode ser necessário para as pessoas que experimentam a menopausa, pois elas protegem melhor contra a infecção.
Finalmente, aconselhamento ou terapia podem ajudar casais a discutir seus problemas e encontrar novas formas de conexão emocional e física. Um terapeuta licenciado pode oferecer informações valiosas sobre como as hormonas afetam as relações e propor estratégias para manter a proximidade, apesar dessas mudanças.
Em última análise, manter uma vida sexual saudável e satisfatória requer esforço e comunicação. Casais que trabalham juntos para ajustar suas práticas e expectativas em períodos de desequilíbrio hormonal ainda podem desfrutar da intimidade física e emocional. Abertos e honestos uns com os outros e explorando novas abordagens, os casais podem manter suas relações fortes e completas por muito tempo após a fase da lua-de-mel.
Como é que casais podem ajustar práticas sexuais em períodos de desequilíbrio hormonal para manter satisfação e comunicação?
Casais com desequilíbrios hormonais podem ainda desfrutar de uma intimidade satisfatória e completa, concentrando-se em formas de comunicação não sexuais, como abraços, beijos, massagens e estudos sobre os corpos dos outros sem relações sexuais penetrantes. A comunicação aberta sobre suas necessidades e desejos é fundamental para criar um espaço seguro para experimentos e compromissos, permitindo-lhes encontrar novas formas de expressão sexual que são mutuamente agradáveis.