如何在悲痛中保持亲密关系悲痛是一种极其严重的情绪状态，可以对生活的各个方面，包括亲密关系产生深远的影响。当一个伴侣在损失中幸存下来时，可能很难保持身体和情感上的亲密关系。不过,在这段时间内,夫妻可以采取一些步骤来保持亲密关系。
最重要的是要记住的是让自己有时间在做亲密事务之前从悲痛中康复。给自己和伴侣一个处理和调和他们的感受的空间是非常重要的。互相耐心，不要对对方施加压力，因为他们还没有准备好。这包括开始性活动，拥抱，亲吻，拥抱和其他形式的身体接触。
在悲痛中沟通是关键，因此公开和诚实地谈论您的感受至关重要。与您的合作伙伴分享您可能对亲密关系的任何担忧或恐惧。积极和敏感地倾听他们的需求。在康复期间，您可能必须调整对性和亲密关系的期望和例行程序。例如，您可以尝试缓慢地占用东西或尝试新的职位或位置。实验可以帮助保持事物令人兴奋和自发。
夫妻疗法在悲痛时期也可能有用。与受过训练的专业人员合作，可以提供有关如何改善沟通和解决冲突的宝贵信息。这也有助于确定可能造成关系困难的主要问题。治疗师可以就克服困难的机制和策略提供指导，以便在困难时期互相支持。最后，自我护理对于解决悲伤至关重要。确保你睡觉，吃健康的食物，经常运动，做爱好或活动，给你带来快乐。照顾自己将更容易与伴侣联系并保持亲密关系。
合作伙伴在悲痛中如何保持亲密关系？
合作伙伴可以通过在诸如损失，创伤或压力之类的困难时期表现出彼此的关怀和依恋来保持亲密关系。承认彼此的感情和支持是保持情感亲密关系的重要步骤。同样重要的是要从事带来欢乐和联系的活动，例如散步或看电影。