Como manter a intimidade em tempos de dor
A dor é um estado emocional extremamente grave que pode ter um impacto profundo em todos os aspectos da vida, incluindo a intimidade. Quando um parceiro sofre uma perda, pode ser difícil para ambos manter a intimidade física e emocional.
No entanto, há passos que os casais podem tomar para manter a intimidade durante esse tempo.
A coisa mais importante a lembrar é dar-se um tempo para curar-se da dor antes de fazer coisas íntimas. É muito importante dar a si mesmo e ao seu parceiro espaço para processamento e reconciliação com os seus sentimentos. Sejam pacientes uns com os outros e não pressionem o outro em qualquer coisa que ainda não se possa sentir preparado. Isso inclui o início da atividade sexual, abraços, beijos, abraços e outras formas de contato físico.
A comunicação é fundamental durante a dor, por isso é vital falar abertamente e honestamente sobre como você se sente. Compartilhe qualquer preocupação ou receio que possa ter em relação à intimidade com o seu parceiro. Ouça ativamente e sensivelmente as suas necessidades. Talvez tenha de ajustar as suas expectativas e rotinas sobre sexo e intimidade durante a recuperação.
Por exemplo, você pode tentar ocupar as coisas lentamente ou tentar novos cargos ou lugares. Experimentos podem ajudar a manter as coisas excitantes e espontâneas.
Terapia de vapor também pode ser útil em períodos de dor. Trabalhar com um especialista treinado pode fornecer informações valiosas sobre como melhorar a comunicação e a resolução de conflitos. Isso também pode ajudar a identificar os principais problemas que podem contribuir para as dificuldades de relacionamento. O terapeuta pode oferecer um manual sobre os mecanismos e estratégias para superar as dificuldades para se apoiar mutuamente em momentos difíceis.
Finalmente, cuidar de si mesmo é crucial na luta contra a mágoa. Certifique-se de que você está dormindo, comendo comida saudável, praticando esportes regulares e praticando hobbies ou atividades que lhe rendam alegria. Cuidar de si mesmo é mais fácil para se apresentar ao parceiro e manter a intimidade.
Como os parceiros mantêm a intimidade durante a dor?
Os parceiros podem manter a proximidade, demonstrando cuidado e afeto uns com os outros em momentos difíceis, tais como perda, trauma ou estresse. O reconhecimento dos sentimentos do outro e o apoio são passos importantes para manter a intimidade emocional. Também é importante fazer atividades que trazem alegria e conexão, como caminhar ou assistir a filmes.