性吸引是自然的，但导航很困难。当一个有吸引力的人对你感兴趣时，你的伴侣可能会因为失去你而感到威胁或焦虑。你自己可能会感到嫉妒。下面是处理这种感觉的几种方法：
1。承认你的感情是公平的。当你看到与他人有意义的其他调情时，感到得罪是正常的。你有权觉得自己是他们爱情的主人。但是，试图控制伴侣对健康有害。如果他们决定把你留给别人，那可能最终会发生。问题不是他们对他人的吸引力；这是你的反应。
2.公开谈论边界。告诉你的伴侣你希望他如何处理他从别人那里得到注意的情况。问是什么让他们感到安全和尊重。制定明确的规则，以免产生误解。同意避免出现你们中的一个人可能不必担心的情况。即使你感到嫉妒，也要忠于这些界限。
3.专注于自己。善待自己将有助于应对嫉妒。通过照顾自己的身心健康来努力自尊。做很多运动，吃得好，睡得好，做你喜欢的事情。寻求朋友的支持，他们不仅喜欢你的外表。培养独立于浪漫关系的爱好和兴趣。
4.看看你嫉妒的原因。你的关系缺少什么吗？想要更多的时间在一起吗？更多沟通？还是你的嫉妒是不合理的？你把不安全感投射到合作伙伴身上吗？在匆忙得出结论之前要批判性思考。嫉妒可能表明需要解决的更深层次的问题。
5.改变你的观点。当你发现自己对假设场景的痴迷时，用关于伴侣或自己的积极想法代替它。提醒自己，你被爱是因为你是谁，而不是因为你的样子。庆祝别人的美丽，而不希望自己生气。
您如何管理与他人的性关注有关的嫉妒？
嫉妒是一种情感，当有人感到对他人的成功，成就，关系或财产构成威胁时会感受到。很难处理周围人的性关注引起的嫉妒。处理这种感觉的一种方法是承认并接受它作为正常的人类情感，而不是试图压制它或忽略它。嫉妒管理的第一步是揭示嫉妒的根源。