合作伙伴可以通过沟通，信任和尊重来发展情感上安全的性环境。沟通对于在伴侣之间建立情感安全和信任至关重要。公开讨论他们的需求，愿望，边界和偏好可以实现理解和赞赏。这意味着诚实对待自己在床上想要的东西，而不必担心受到谴责或拒绝。合作伙伴还必须积极倾听并考虑彼此的感情和观点。诚实是建立产生安全的信任的关键。
信任可以通过显示可靠性、问责制和忠诚度的连续行动来增强。其中包括履行诺言，履行承诺和真实性。它涉及共享个人数据和漏洞，同时保持隐私。信任使合作伙伴能够放松，放手并充分探索彼此的身心。尊重对于营造积极的性氛围至关重要。彼此之间的平等态度促进亲密关系并促进亲密关系。这需要评估彼此的观点，信念，经验和决定。尊重包括将身体视为神圣的，以及在性行为时避免操纵或胁迫。合作伙伴必须在每次亲密接触之前寻求同意。设置规则和期望为情感上安全的环境,夫妻可能需要设置明确的规则和期望。他们可以就诸如何时开始或拒绝性行为，想要多少触摸或亲密感以及禁止采取哪些行动等主题达成一致。他们还可以制定有关卫生，清洁和对性传播感染的保护措施的基本规则。建立健康的界限
健康的界限决定什么是关系中可接受和不可接受的行为。这包括言语和非言语信号，例如眼神接触，语气，肢体语言和触摸。夫妻必须尊重彼此的个人生活和个人空间，包括私下时间、着装要求和私人区域。他们还必须意识到彼此的局限性，不要超越它们。自我护理实践
合作伙伴可以通过诸如运动，冥想，治疗和休闲之类的自我护理技术优先考虑个人福祉，从而发展情感安全。自我护理可以减轻可能影响性活动或欲望的压力和焦虑。它还使合作伙伴能够专注于自己而不是合作伙伴，这可以增强独立性和信心。庆祝成功和克服困难夫妇必须庆祝小胜利，如达到目标或一起尝试新的东西。他们还可以讨论他们面临的任何问题，例如对绩效的担忧或缺乏满意度。通过认识和解决这些问题，合作伙伴可以加深联系，同时提高沟通技能。
合作伙伴如何培养情感上安全的性环境，促进亲密和欲望？
许多夫妇致力于为亲密关系创造安全的空间，建立信任，开放沟通，相互尊重，和解，边界，同情，诚实和公正的气氛（Garcia＆Sokoloff-Rubin，2019）。