出于安全原因，士兵通常必须对其军事地位严格保密。这意味着他们可能不得不向武装部队以外的家人、朋友和同事隐瞒自己的身份。
保持这种秘密的情感和心理负担可能是沉重的，特别是如果它延长了很长时间。因此，士兵必须设法应对维持双重身份的压力，并确保他们不会损害他们的心理健康。这样做的一种方法是制定有效的战略来克服困难和支持网络。
士兵可以参加有助于他们感到与他人更紧密联系的活动，例如加入运动队或参加社区活动。这些社交互动可以提供归属感和目的感，从而改善他们的整体心理健康。士兵可以求助于了解其情况的代理人，例如经历过类似经历的其他士兵或退伍军人。其他管理隐藏身份的策略是寻求专业帮助。辅导员或治疗师可以提供一个安全的空间，让士兵表达自己的感受，并就如何应对与他们的双重身份有关的压力和焦虑获得指导。他们还可以推荐正念冥想或认知行为疗法等技术，以帮助士兵应对负面思想和情感。士兵必须身体照顾自己，饮食良好，睡眠充沛，定期运动，避免过度饮酒或吸毒。照顾自己的身体健康可以促进整体心理健康和复原力。维护隐藏的身份需要付出相当大的努力,但士兵们可以学会通过制定健康的应对战略、寻求他人的支持和照顾他们的身体需求来应对这个问题。这样，即使管理多个角色，他们也可以确保自己的心理健康仍然很强。
士兵如何通过管理隐藏的身份来维持心理健康？
大多数士兵遵循某些步骤来管理其隐藏的性格并在服兵役期间提供心理健康。首先，他们学会记住自己的思想，感受和行为。这有助于他们识别可能引起负面自我表达，反思和其他破坏性心理过程的潜在触发因素。其次，他们寻求了解自己经历的同行和专业人士的支持。