如何在性生活中增加自然润滑剂：建议和建议

在性方面，很多人对自己的身体感到焦虑。他们可能担心自己没有足够的吸引力，身体反应不当，或者做错了什么。事实上，如果你在性生活中经历了低水平的自然润滑剂，你的身体没有错。低性欲可能是由多种因素引起的，包括压力，缺乏运动，某些药物和荷尔蒙失衡。但这并不意味着你需要羞愧或害羞。重要的是要记住，每个人都经历过不同的自然润滑水平，对于一个人来说，看似正常的事情可能不会对对方感到正常。不过,有些事情,你可以做增加你的自然润滑,使性更舒适。增加自然润滑的一种方法是唤醒。当你兴奋时，血液流向你的生殖器，导致它们肿胀和水分。这个过程有助于产生舒适的性交所需的湿润液体。增强性唤起的一些方法包括对自己或伴侣的色情触摸，幻想，参与前奏以及使用振动器或其他性玩具。如果这些方法不起作用，您也可以尝试使用个人润滑剂。个人润滑剂旨在模拟您身体的自然湿度，并有助于减少性交期间的摩擦。市场上有很多类型的润滑剂，因此找到最适合您的润滑剂非常重要。您可以尝试不同的品牌和公式，直到找到能够提供适当数量润滑和舒适性的品牌和公式。请记住，使用个人润滑剂没有羞耻-这是完全正常的，实际上可以改善您的体验。因此，如果性欲低下或干燥会影响你的性乐趣，请不要担心！通过付出一点努力，您可以克服这个问题，再次体验愉快，令人满意的亲密关系。

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