Quando se trata de sexo, muitas pessoas se sentem incomodadas com o seu corpo. Eles podem preocupar-se que não são atraentes o suficiente, que o corpo não está a reagir adequadamente ou que estão a fazer algo errado. Na verdade, não há nada de errado no seu corpo se você experimentar baixos níveis de lubrificação natural durante o sexo. A baixa libido pode ser causada por vários fatores, incluindo estresse, falta de exercício físico, alguns medicamentos e desequilíbrio hormonal. Mas isso não quer dizer que tenhas vergonha ou vergonha. É importante lembrar que cada um experimenta níveis diferentes de lubrificação natural, e o que parece normal para uma pessoa pode não se sentir normal para a outra.
No entanto, há algumas coisas que você pode fazer para aumentar sua lubrificação natural e tornar o sexo mais confortável. Uma forma de aumentar a lubrificação natural é a excitação. Quando você se emociona, o sangue corre para os seus genitais, causando o seu inchaço e hidratação. Este processo ajuda a criar o líquido escorregadio necessário para uma relação sexual confortável. Algumas maneiras de aumentar a excitação sexual incluem tocar eroticamente em si mesmo ou em um parceiro, fantasiar, participar de preliminares e usar vibradores ou outros brinquedos sexuais. Se estes métodos não funcionarem, você também pode tentar usar lubrificação pessoal. Lubrificantes pessoais são projetados para simular a umidade natural do seu corpo e ajudar a reduzir a fricção durante a relação sexual. Há muitos tipos de lubrificantes disponíveis no mercado, por isso é importante encontrar o que melhor convém a você. Você pode experimentar diferentes marcas e fórmulas até encontrar uma que forneça a quantidade de lubrificante e conforto adequados. Lembre-se que não há vergonha em usar lubrificante pessoal - isso é perfeitamente normal e pode realmente melhorar a sua experiência. Por isso, se a baixa libido ou secura afetam o seu prazer sexual, não se preocupe! Com um pouco de esforço, você pode superar este problema e voltar a experimentar uma intimidade agradável e satisfatória.