Jeśli chodzi o seks, wiele osób doświadcza lęku ciała. Mogą się martwić, że nie są wystarczająco atrakcyjni, że ich ciała nie reagują prawidłowo lub że robią coś złego. W rzeczywistości nie ma nic złego w organizmie, jeśli doświadczysz niskiego poziomu naturalnego smarowania podczas seksu. Niskie libido może być spowodowane przez różne czynniki, w tym stres, brak ćwiczeń, niektóre leki i zaburzenia hormonalne. Ale to nie znaczy, że musisz się wstydzić lub wstydzić. Ważne jest, aby pamiętać, że każdy doświadcza różnych poziomów naturalnego smarowania, a to, co wydaje się normalne dla jednej osoby, może nie czuć się normalnie dla drugiej.
Są jednak pewne rzeczy, które można zrobić, aby zwiększyć swoje naturalne smarowanie i sprawić, że seks będzie bardziej komfortowy. Jednym ze sposobów zwiększenia naturalnego smarowania jest wzbudzanie. Gdy jesteś podekscytowany, krew płynie do narządów płciowych, powodując ich puchnięcie i nawilżenie. Ten proces pomaga stworzyć śliski płyn potrzebny do wygodnego współżycia. Niektóre sposoby na zwiększenie podniecenia seksualnego obejmują erotyczne dotykanie siebie lub partnera, fantazjowanie, angażowanie się w grę wstępną i korzystanie z wibratorów lub innych zabawek seksualnych. Jeśli te metody nie działają, można również spróbować osobistego smarowania. Środki smarne przeznaczone są do symulacji naturalnej wilgoci organizmu i zmniejszenia tarcia podczas stosunku. Istnieje wiele rodzajów smarów dostępnych na rynku, więc ważne jest, aby znaleźć ten, który działa najlepiej dla Ciebie. Możesz eksperymentować z różnymi markami i formułami, dopóki nie znajdziesz takiej, która zapewnia odpowiednią ilość smarowania i komfortu. Pamiętaj, że nie ma wstydu w użyciu osobistego smaru - jest to całkowicie normalne i może rzeczywiście poprawić swoje doświadczenie. Więc jeśli niskie libido lub suchość wpływa na przyjemność z seksu, nie martw się! Przy odrobinie wysiłku możesz pokonać to wyzwanie i znów doświadczyć przyjemnej, satysfakcjonującej intymności.