كيفية تعزيز التشحيم الطبيعي أثناء ممارسة الجنس: نصائح وحيل

عندما يتعلق الأمر بالجنس، يعاني الكثير من الناس من قلق الجسم. قد يقلقون من أنهم ليسوا جذابين بما فيه الكفاية، أو أن أجسادهم لا تستجيب بشكل صحيح أو أنهم يفعلون شيئًا خاطئًا. في الواقع، لا حرج في جسمك إذا كنت تعاني من مستويات منخفضة من التشحيم الطبيعي أثناء ممارسة الجنس. يمكن أن يحدث انخفاض الرغبة الجنسية بسبب مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك الإجهاد وقلة التمارين الرياضية وبعض الأدوية والاختلالات الهرمونية. لكن هذا لا يعني أنك بحاجة إلى الخجل أو الإحراج. من المهم أن تتذكر أن كل شخص يعاني من مستويات مختلفة من التشحيم الطبيعي، وما يبدو طبيعيًا بالنسبة لشخص ما قد لا يشعر بأنه طبيعي بالنسبة لشخص آخر. ومع ذلك، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لزيادة التشحيم الطبيعي وجعل الجنس أكثر راحة. تتمثل إحدى طرق زيادة التشحيم الطبيعي في الإثارة. عندما تشعر بالحماس، يتدفق الدم إلى أعضائك التناسلية، مما يتسبب في انتفاخها وترطيبها. تساعد هذه العملية في تكوين السائل الزلق اللازم للجماع المريح. تشمل بعض الطرق لزيادة الإثارة الجنسية لمس المرء نفسه أو شريكه جنسيًا، والتخيل، والمداعبة، واستخدام الهزازات أو الألعاب الجنسية الأخرى. إذا لم تنجح هذه الأساليب، يمكنك أيضًا تجربة التشحيم الشخصي. تم تصميم مواد التشحيم الشخصية لمحاكاة الرطوبة الطبيعية لجسمك والمساعدة في تقليل الاحتكاك أثناء الجماع. هناك العديد من أنواع مواد التشحيم المتاحة في السوق، لذلك من المهم العثور على تلك التي تناسبك بشكل أفضل. يمكنك تجربة العلامات التجارية والصيغ المختلفة حتى تجد واحدة توفر الكمية المناسبة من التشحيم والراحة. تذكر أنه لا عيب في استخدام الشحوم الشخصية - فهذا أمر طبيعي تمامًا ويمكن أن يحسن تجربتك بالفعل. لذلك إذا كان انخفاض الرغبة الجنسية أو الجفاف يؤثر على استمتاعك بالجنس، فلا تقلق! بقليل من الجهد، يمكنك التغلب على هذا التحدي وتجربة العلاقة الحميمة الممتعة والمرضية مرة أخرى.

الجماع الحميمي للتشحيم الجنسي