创伤后的性信任
性信任是健康关系的重要组成部分，但在创伤事件后可能会损坏甚至完全破坏。如果你遇到过这样的事件，恢复你的性信任似乎是不可能的。有办法恢复这种信任，包括公开沟通、关注乐趣、建立新的程序以及在必要时寻求专业帮助。开放式沟通
与合作伙伴的开放式沟通对于恢复性信任至关重要。讨论您如何看待亲密关系，并表达您的需求和愿望。这将让你俩更好地了解彼此并建立相互理解。也许你可以抽出时间进行定期交流而不会分心。诚实和脆弱，分享思想和感受，而不必害怕谴责。专注于乐趣
专注于在亲密时刻创造愉快的体验。尝试不同的动作或位置，可以让你更舒适或探索新的感觉。在性交之前进行前奏，例如按摩或亲吻。在性交时使用积极的确认来增强信心和乐趣。在需要时休息一下，如果任何事情对你任何人都不起作用，请聊天。创建新程序
创建新程序还可以帮助您治愈创伤并为未来建立健康模型。
尝试安排定期的卧室外约会、一起散步或在家做饭。这些行动可以让你更接近情感和身体，同时提供舒适和支持。
如有必要，请寻求帮助。如果在应用这些策略后继续挣扎，请咨询专门从事创伤和关系咨询的心理健康专家。他们可以提供额外的资源和工具来处理困难的情绪和行为。他们还可以将您与专门从创伤中恢复性信任的支持小组或治疗师联系起来。性信任很重要，但并不总是容易从创伤中恢复过来。通过耐心，开放沟通，专注于乐趣并在必要时寻求帮助，您可以恢复信任并为您的关系奠定坚实的基础。
创伤事件后如何恢复性信任？
性信任可以通过各种干预措施从创伤事件中恢复过来，这些干预措施旨在解决背叛信任背后的主要问题。重要的是要注意，没有为所有人服务的单一方法；因此，必须与合格的保健专业人员探讨不同的治疗选择。