Fiducia sessuale dopo infortunio
La fiducia sessuale è una parte importante di una relazione sana, ma può essere danneggiato o anche completamente distrutto dopo un evento traumatico. Se affrontate questo evento, ripristinare la vostra fiducia sessuale può sembrare impossibile.
Ci sono modi per ripristinare questa fiducia, tra cui la comunicazione aperta, l'attenzione al piacere, la creazione di nuove procedure e la richiesta di assistenza professionale in caso di necessità.
Comunicazione aperta
La comunicazione aperta con il partner è necessaria per ripristinare la fiducia sessuale. Discutete di come vi sentite vicini e esprimete i vostri bisogni e desideri. Questo vi permetterà di capirvi meglio e di costruire un accordo. Potrebbe essere utile dedicare tempo a una comunicazione regolare senza distrazione. Siate onesti e vulnerabili, condividete pensieri e sentimenti senza paura di essere giudicati.
Concentrati sul piacere
Concentrati sulla creazione di piacevoli esperienze durante i momenti intimi. Provare una varietà di azioni o posizioni che possono rendervi più confortevole o esplorare nuove sensazioni. Fare i preliminari prima del rapporto sessuale, come un massaggio o un bacio. Utilizzare conferme positive durante il sesso per aumentare la fiducia e il piacere. Fate le pause quando necessario e parlate se qualcosa non funziona per nessuno di voi.
Creare nuove procedure
Creare nuove procedure può anche aiutare a guarire dal trauma e impostare modelli sani per il futuro.
Provare a programmare appuntamenti regolari fuori dalla camera da letto, passeggiate insieme o cucinare a casa. Queste azioni possono avvicinarvi emotivamente e fisicamente, fornendo al contempo comfort e supporto.
Cercare aiuto se necessario per
Se si continua a lottare dopo aver applicato queste strategie, contattare un esperto di salute mentale specializzato in lesioni e relazioni. Possono fornire risorse e strumenti aggiuntivi per gestire emozioni e comportamenti difficili. Possono anche collegarvi a gruppi di supporto o terapisti specializzati nel ripristinare la fiducia sessuale dopo un trauma.
La fiducia sessuale è importante, ma non sempre facile da recuperare dopo un trauma. Con la pazienza, la comunicazione aperta, la concentrazione sul piacere e la ricerca di aiuto in caso di necessità, potrete ricostruire la fiducia e creare una solida base per le vostre relazioni.
Come ripristina la fiducia sessuale dopo gli eventi traumatici?
La fiducia sessuale può essere ripristinato dopo eventi traumatici con diversi interventi volti a risolvere i principali problemi a causa del tradimento della fiducia. È importante notare che non esiste un approccio unico che funziona per tutti; pertanto, è importante studiare diverse opzioni di trattamento con un professionista sanitario qualificato.