大脑边缘系统负责可能受到过去经历和压力等外部因素影响的情绪。当人们在创伤事件中幸存下来时，他们可能很难控制自己的情绪，尤其是当他们进入亲密状态时。这可能会使性互动期间难以调节情绪，从而导致焦虑和回避。然而，人们有办法解决这些问题，以提高与他人沟通的能力。创伤是指造成重大痛苦或长期心理伤害的任何经历，例如暴力，暴力，事故，自然灾害或战争。创伤会影响人们的思维、感觉和行为，往往让他们感到不安全、无助和孤独。这也可能改变人体对压力的反应，引发"战斗或奔跑"反应，即使没有真正的危险。当一个人不断保持警惕并应对潜在威胁时，这可能导致过度警惕。在性接触的情况下，由于脆弱性和不可预测性，这可能表现为焦虑，恐惧或回避。
当一个人幸免于创伤时，他们可以发展回避行为，以保护自己免受进一步的伤害。这可能包括忽略或拒绝积极的性信号，情感上的疏远或完全避免亲密关系。它们也可能容易被唤醒或过度刺激，导致难以控制其行为和保持亲密关系。这些挑战可能导致合作伙伴误解彼此的需求和愿望，从而进一步加剧关系中的问题。认知行为疗法（CBT）是解决与创伤相关的情绪失调的有效方法之一。CBT帮助患者识别和挑战负面的思维和信念模式，代替它们更具适应性。他们学习克服困难的技能，例如正念和放松技术，以在困难的情况下管理情绪。随着时间的推移,他们会在实际场景中应用这些策略,包括性策略。另一种选择是脱敏和重新处理眼部运动（EMDR），其中包括在跟随治疗师的手部动作或声音时回忆令人不安的记忆。人们还可以自己使用一些自助技术，例如瑜伽练习，冥想或呼吸练习。这些做法有助于调节心率，血压和应激激素，促进身体相互作用期间的存在和浓度。正念应用程序和在线资源可以提供额外的支持和指导。关于边界，恐惧和需求的公开交流也可以通过建立信任和理解来改善关系。
创伤如何阻碍接近时的情绪调节？
创伤可能对个人在亲密关系中进行情感调节的能力产生重大影响。当人们面临身体或性虐待，忽视或监视暴力等创伤性事件时，他们可能会对环境中的所谓威胁产生更大的敏感性。这种过度维护会导致信任和依恋困难，这可能会对与周围人的亲密关系产生负面影响。