分娩后，父母通常由于身体和情感状况的变化而难以保持以前的亲密关系。但是，夫妻可以通过某种方式调整他们的关系，通过沟通，耐心和创造力找到新的亲密关系和联系水平。首先，夫妻必须对自己对亲密生活的感受和欲望持开放态度。这包括谈论他们在生孩子之前所缺少的东西，以及学习可能使他们更接近的新课程。同样重要的是要讨论任何与亲密关系有关的恐惧或焦虑，例如对身体形象的焦虑，睡眠不足或缺乏隐私。通过表达这些担忧，夫妻可以建立信任和理解。其次，夫妻必须优先照顾自己和休息，包括独自度过没有孩子的时光。这可以帮助减轻压力，让他们作为个人团聚。当他们返回家园时，中断父母职责也可能有助于建立更深层次的联系。夫妻还可以轮流花时间远离对方，让自己在团聚时更深入地想念对方，互相欣赏。第三，夫妻必须寻找新的亲密关系，这些亲密关系是他们当前生活方式和需求的一部分。例如，这可能包括建立通常的约会，安排性生活，尝试新的位置或涉及感觉刺激，例如按摩油或蜡烛。尝试新的活动和角色可以为人际关系增加多样性和兴奋性。最后，夫妻必须互相耐心，彼此耐心。分娩会带来激素和程序的重大变化，从而影响性欲和欲望。随着时间的推移和努力，这对夫妇可以适应这些转变，发现新的情感和身体交流方式。重要的是要记住，爱情，亲密关系和激情不仅取决于身体上的亲密关系，而且还需要长期的持续教育。最后，分娩给夫妻的亲密生活带来了挑战，但是通过公开交流，照顾自己，寻求新的体验和耐心，父母可以找到新的爱情和亲密关系。
夫妻如何适应分娩后的亲密关系？
从夫妻到家庭的适应过程涉及重大变化，需要双方的适应。尽管没有普遍的解决方案来建立两个刚刚成为父母的人之间的亲密关系，但许多夫妇在过渡过程中遇到了一些困难。