Nach der Geburt haben die Eltern in der Regel Schwierigkeiten, ihr früheres Niveau der Intimität aufgrund von Veränderungen in ihren körperlichen und emotionalen Zuständen aufrechtzuerhalten. Es gibt jedoch Möglichkeiten, wie Paare ihre Beziehungen anpassen können, um neue Ebenen der Intimität und Verbindung durch Kommunikation, Geduld und Kreativität zu finden. Zuerst müssen Paare offen über ihre Gefühle und Wünsche in Bezug auf ihr intimes Leben sein. Dazu gehört, darüber zu sprechen, was ihnen fehlt, bevor sie Kinder bekommen, und neue Aktivitäten zu erlernen, die sie näher zusammenbringen können. Es ist auch wichtig, alle Ängste oder Ängste im Zusammenhang mit Intimität zu diskutieren, wie z. B. Angst vor dem Körperbild, Schlafentzug oder mangelnde Privatsphäre. Durch das Ausdrücken dieser Bedenken können Paare Vertrauen und Verständnis aufbauen. Zweitens sollten Paare Selbstfürsorge und Erholung priorisieren, einschließlich Zeit allein ohne ihre Kinder. Dies kann helfen, Stress zu lindern und ihnen zu ermöglichen, sich als Individuen wieder zu vereinen. Pausen in der elterlichen Verantwortung können auch zu einer tieferen Bindung beitragen, wenn sie nach Hause zurückkehren. Paare können sich auch abwechseln, Zeit getrennt voneinander zu verbringen, indem sie sich erlauben, einander tiefer zu vermissen und sich gegenseitig zu schätzen, wenn sie wieder zusammenkommen. Drittens müssen Paare nach neuen Formen der Intimität suchen, die innerhalb ihres aktuellen Lebensstils und ihrer Bedürfnisse funktionieren. Dies kann zum Beispiel beinhalten, ein normales Date zu etablieren, Sex zu planen, neue Positionen auszuprobieren oder sensorische Stimulation wie Massageöle oder Kerzen einzubeziehen. Das Experimentieren mit neuen Aktivitäten und Rollen kann der Beziehung Abwechslung und Aufregung verleihen.
Schließlich müssen Paare Geduld miteinander und mit sich selbst haben. Die Geburt bringt signifikante Veränderungen der Hormone und Verfahren mit sich, die die Libido und das Verlangen beeinflussen können. Mit der Zeit und Anstrengung können sich Paare an diese Veränderungen anpassen und neue Wege entdecken, emotional und physisch zu kommunizieren. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Liebe, Intimität und Leidenschaft nicht nur von körperlicher Intimität abhängen, sondern eine konsequente Erziehung im Laufe der Zeit erfordern. Abschließend stellt die Geburt Probleme für das intime Leben von Paaren dar, aber durch offene Kommunikation, Selbstfürsorge, Suche nach neuen Erfahrungen und Geduld können Eltern eine neue Ebene der Liebe und Intimität finden.
Wie passen Paare Intimität nach der Geburt an?
Der Anpassungsprozess vom Ehepaar zur Familie ist mit erheblichen Veränderungen verbunden, die eine Anpassung beider Partner erfordern. Obwohl es keine universellen Lösungen gibt, um Intimität zwischen zwei Menschen herzustellen, die gerade Eltern geworden sind, haben viele Paare bestimmte Schwierigkeiten beim Übergang.