可持续性通常被描述为可以通过个人努力开发的个人属性，但也可能是集体实践的结果，这些实践会产生相互依存和共同责任。本文认为，可持续性来自个人解决问题和社区支持以维持弱势成员的结合。可持续发展概念将定义为适应不利条件的能力，同时保持或恢复功能。然后将研究该特征的各种定义，包括其在创伤理论和心理学研究中的地位。然后，将探索各种发展复原力的方法，例如克服困难的个人策略和社区支持结构，以展示每种方法如何有助于建立更具复原力和复原力的人口。论文指出，可持续性既包括个人要素，也包括社区要素，强调认识到社交媒体在增强可持续性方面的力量的重要性。可持续性的定义
可持续性的概念已被心理学家和社会学家广泛研究，他们确定了与之相关的几个关键特征。根据Luthar等人的说法，可持续性包括"谈判，管理和成功适应压力源的过程"（2005年）。其他研究人员将复原力定义为"从创伤或生命过渡等艰难经历中恢复的能力"（Lerner＆Keltner 2019）。
一些研究将复原力视为对创伤事件的适应性反应（Bonanno 2013），强调表现出复原力的人能够有效地应对焦虑环境而不会变得不堪重负。尽管这些定义略有不同，但它们都表明可持续性与克服逆境的能力有关。这个定义并不意味着人们在受伤后必须实现完美的适应。相反，他承认，可持续性可能会因背景和情况而有所不同。可持续性与其他积极成果相关联，包括改善心理健康、改善关系和改善福利。可持续性和集体主义之间的确切联系尚不清楚。复原力是主要通过个人努力产生还是由社区支持塑造？这两个因素在建设复原力方面发挥作用吗？为了回答这个问题，有必要探索了解和培养可持续性的不同方法。个体和集体办法建立复原力的一种方法是把重点放在个人克服困难的战略上，其中包括培养克服困难的技能。认知行为疗法教导客户如何以更积极的方式挑战负面思想并有所作为（Beck等。1979).另一种方法是正念冥想，它可以帮助人们调节情绪并减轻压力（Kabat-Zinn 2003）。这两种方法都旨在赋予人们权力，为他们提供自我解决问题的工具。这些定制的方法表明，自力更生对于实现可持续性至关重要。社区方法强调社交媒体在支持社会弱势成员方面的重要性。根据社会资本理论，当人们共享资源并合作以实现共同目标时，社区就会得到加强（Putnam 20000）。在这一框架内，可持续性可以通过社会联系，如志愿服务、活动或互助，而不仅仅是通过个人努力来实现。同样，创伤理论认为，集体康复可以帮助社区从灾难或危机中恢复过来（Fisher＆Greenberg 2015），这表明共同的经验可以促进创伤后的增长。因此，尽管个人努力对于建立可持续性很重要，但社区支持也可以帮助建立更强大，更可持续的人口。可持续发展既包括个人应对逆境的努力，也包括促进相互依存和分担责任的集体做法。认知行为疗法和正念冥想等定制策略为人们提供了自我管理压力的工具。社会资本和创伤理论等社区方法强调了社交媒体在可持续发展中的力量。通过认识到可持续性的复杂性及其许多方面，我们将能够更好地了解如何在个人和社会层面建立可持续性。
可持续发展最好理解为个人美德，社区实践或两者兼而有之？
可持续性通常被视为应对逆境，压力源，问题和困难的能力，但也可能被视为动态特征，根据个人情况和背景因素而变化。它包括人类用来从负面经历中适应，适应和恢复的各种认知，行为和情感策略。