غالبا ما يتم تصوير الاستدامة على أنها سمة فردية يمكن تطويرها من خلال الجهد الشخصي، ولكنها يمكن أن تكون أيضا نتيجة للممارسات الجماعية التي تعزز الاعتماد المتبادل والمسؤولية المشتركة. يجادل هذا المقال بأن المرونة تنشأ من مزيج من جهود حل المشكلات الفردية والدعم المجتمعي للحفاظ على الأعضاء الضعفاء. سيتم تعريف مفهوم المرونة على أنه القدرة على التكيف مع الظروف المعاكسة مع الحفاظ على الأداء أو استعادته. سيتم بعد ذلك استكشاف تعريفات مختلفة للسمة، بما في ذلك مكانتها في نظرية الصدمات والبحث النفسي. سيتم بعد ذلك استكشاف طرق مختلفة لتطوير المرونة - مثل استراتيجيات التكيف الشخصية وهياكل الدعم المجتمعي - لإظهار كيفية مساهمة كل منها في زيادة مرونة السكان ومرونتهم.
تنص الأطروحة على أن الاستدامة تشمل العناصر الفردية والمجتمعية على حد سواء، مما يسلط الضوء على أهمية الاعتراف بقوة وسائل التواصل الاجتماعي في بناء المرونة.
تعريف المرونة
تمت دراسة مفهوم المرونة على نطاق واسع من قبل علماء النفس وعلماء الاجتماع، الذين حددوا العديد من الخصائص الرئيسية المرتبطة به.
وفقًا لـ Luthar et al.، تنطوي المرونة على «عملية التفاوض والإدارة والتكيف بنجاح» مع الضغوطات (2005). يعرف باحثون آخرون المرونة بأنها «القدرة على التعافي من التجارب الصعبة» مثل الصدمات أو انتقالات الحياة (Lerner & Keltner 2019).
تنظر بعض الدراسات إلى المرونة على أنها استجابة تكيفية للأحداث المؤلمة (Bonanno 2013)، مؤكدة أن الأشخاص الذين يظهرون المرونة قادرون على التعامل بفعالية مع الظروف المؤلمة دون أن يصبحوا مرهقين. في حين أن هذه التعريفات تختلف قليلاً، إلا أنها تشير جميعًا إلى أن المرونة مرتبطة بالقدرة على التغلب على الشدائد. ولا يعني هذا التعريف أن الأفراد ينبغي أن يحققوا تكيفا كاملا بعد الصدمة ؛ بل إنه يقر بأن المرونة يمكن أن تتجلى بطرق مختلفة حسب السياق والحالة.
تم ربط المرونة بالنتائج الإيجابية الأخرى، بما في ذلك تحسين الصحة العقلية وتحسين العلاقات وتحسين الرفاهية.
لا تزال الصلة الدقيقة بين الاستدامة والجماعية غير واضحة. هل تنشأ الاستدامة في المقام الأول من خلال الجهد الشخصي، أم أنها تتشكل من خلال دعم المجتمع ؟ هل يلعب كلاهما دورًا في بناء المرونة ؟ للإجابة على هذا السؤال، يجب استكشاف مناهج مختلفة لفهم المقاومة وزراعتها.
النهج الفردية والجماعية
أحد النهج لبناء المرونة هو التركيز على استراتيجيات المواجهة الشخصية، والتي تشمل تطوير المهارات للتغلب على التحديات.
العلاج السلوكي المعرفي يعلم العملاء كيفية تحدي الأفكار السلبية وإحداث فرق بطرق أكثر إيجابية (Beck et al. 1979). نهج آخر هو التأمل اليقظ، الذي يساعد الناس على تنظيم عواطفهم وتقليل التوتر (Kabat-Zinn 2003). تهدف كلتا الطريقتين إلى تمكين الناس من خلال منحهم الأدوات لحل المشكلات بمفردهم. تشير هذه النهج الفردية إلى أن الاعتماد على الذات أمر بالغ الأهمية لتحقيق الاستدامة.
المناهج المجتمعية تسلط الضوء على أهمية وسائل التواصل الاجتماعي في دعم أفراد المجتمع الضعفاء. وفقا لنظرية رأس المال الاجتماعي، يتم تعزيز المجتمعات عندما يتقاسم الناس الموارد ويتعاونون لتحقيق الأهداف المشتركة (بوتنام 20000). وفي هذا الإطار، يمكن إيجاد الاستدامة من خلال الروابط الاجتماعية - مثل التطوع أو النشاط أو المساعدة المتبادلة - وليس فقط من خلال الجهود الفردية. وبالمثل، تنص نظرية الصدمات على أن الشفاء الجماعي يمكن أن يساعد المجتمعات على التعافي من الكوارث أو الأزمات (Fisher & Greenberg 2015)، مما يشير إلى أن التجارب المشتركة يمكن أن تعزز النمو بعد الصدمة.لذلك، في حين أن الجهود الفردية مهمة لبناء المرونة، يمكن أن يساهم الدعم المجتمعي أيضًا في بناء سكان أقوى وأكثر مرونة.
تشمل الاستدامة الجهود الفردية للتغلب على الشدائد والممارسات الجماعية التي تعزز الاعتماد المتبادل والمسؤولية المشتركة. توفر الاستراتيجيات الفردية مثل العلاج السلوكي المعرفي والتأمل اليقظ للناس أدوات لإدارة التوتر بأنفسهم.
المناهج المجتمعية مثل رأس المال الاجتماعي ونظرية الصدمات تسلط الضوء على قوة وسائل التواصل الاجتماعي في تطوير المرونة. من خلال الاعتراف بتعقيد الاستدامة وأبعادها العديدة، يمكننا أن نفهم بشكل أفضل كيفية بنائها على المستوى الفردي والمجتمعي.
هل يُفهم الاستدامة على أفضل وجه على أنها فضيلة فردية أو ممارسة مجتمعية أو توليف لكليهما ؟
يُنظر إلى المرونة عمومًا على أنها القدرة على التعامل مع الشدائد والضغوط والتحديات والصعوبات، ولكن يمكن أيضًا اعتبارها سمة ديناميكية تختلف باختلاف المواقف والعوامل السياقية. يتضمن مجموعة متنوعة من الاستراتيجيات المعرفية والسلوكية والعاطفية التي يستخدمها الأفراد للتكيف والتكيف والتعافي من التجارب السلبية.