La sostenibilità è spesso rappresentata come un attributo individuale che può essere sviluppato con sforzi personali, ma può anche essere il risultato di pratiche collettive che educano all'interdipendenza e alla responsabilità condivisa. Questo saggio sostiene che la sostenibilità deriva dalla combinazione di sforzi individuali per risolvere i problemi e dal sostegno della comunità per mantenere i membri vulnerabili.
Il concetto di sostenibilità verrà definito come capacità di adattarsi alle condizioni di svantaggio mantenendo o ripristinando il funzionamento. Poi verranno studiate diverse definizioni di questa caratteristica, tra cui il suo posto nella teoria dei traumi e la ricerca psicologica. Verranno poi esplorate diverse modalità di sviluppo della resilienza, come le strategie personali per superare le difficoltà e le strutture di sostegno della comunità, dimostrando come ciascuno di essi contribuisca a creare una popolazione più sostenibile e sostenibile.
La tesi è che la sostenibilità comprende sia gli elementi individuali che quelli comunitari, sottolineando l'importanza di riconoscere la forza dei social media nel rafforzare la sostenibilità.
Definizione di stabilità
Il concetto di sostenibilità è stato ampiamente studiato da psicologi e sociologi che hanno identificato diverse caratteristiche chiave associate a esso.
Secondo Luthar et al., la sostenibilità include «processo di negoziazione, gestione e adattamento efficace» agli stress (2005). Altri ricercatori definiscono la resistenza comè capacità di recupero da esperienze difficili ", come lesioni o transizioni di vita (Lerner & Keltner 2019).
Alcuni studi considerano la resistenza come una risposta adattiva agli eventi traumatici (Bonanno 2013), sottolineando che le persone che dimostrano resilienza sono in grado di gestire efficacemente le situazioni di ansia senza diventare sovraccariche. Sebbene queste definizioni siano leggermente diverse, suggeriscono che la resistenza sia associata alla capacità di superare le avversità. Questa definizione non implica che le persone devono raggiungere il perfetto adattamento dopo il trauma; piuttosto riconosce che la sostenibilità può manifestarsi in modo diverso a seconda del contesto e della situazione.
La sostenibilità è stata associata ad altri risultati positivi, tra cui migliorare la salute mentale, migliorare le relazioni e migliorare il benessere.
La relazione esatta tra sostenibilità e collettività non è chiara. La resilienza deriva principalmente dagli sforzi personali o dal supporto della comunità? Entrambi i fattori hanno un ruolo nella sostenibilità? Per rispondere a questa domanda, è necessario studiare diversi approcci per comprendere e coltivare la sostenibilità.
Approcci individuali e collettivi
Uno degli approcci per la sostenibilità è quello di concentrarsi sulle strategie personali per affrontare le sfide che includono lo sviluppo di competenze per superare le difficoltà.
La terapia cognitivo-comportamentale insegna ai clienti come sfidare i pensieri negativi e cambiare le cose in modi più positivi (Beck et al. 1979). Un altro approccio è la meditazione della consapevolezza, che aiuta le persone a regolare le loro emozioni e ridurre lo stress (Kabat-Zinn 2003). Entrambi questi metodi mirano a potenziare le persone fornendo loro strumenti per risolvere i problemi in modo indipendente. Questi approcci individuali suggeriscono che il supporto della propria forza è fondamentale per raggiungere la sostenibilità.
Gli approcci comunitari sottolineano l'importanza dei social media nel sostenere i membri vulnerabili della società. Secondo la teoria del capitale sociale, le comunità si rafforzano quando le persone condividono risorse e collaborano per raggiungere obiettivi comuni (Putnam 20000). In questo ambito, la sostenibilità può essere creata da legami sociali - come volontariato, attivismo o aiuto reciproco - e non solo da sforzi individuali.Allo stesso modo, la teoria dei traumi sostiene che la guarigione collettiva può aiutare le comunità a riprendersi da disastri o crisi (Fisher & Greenberg 2015), suggerendo che l'esperienza generale può favorire la crescita post traumatica. Pertanto, mentre gli sforzi individuali sono importanti per creare una sostenibilità, il sostegno della comunità può anche contribuire a creare una popolazione più forte e più sostenibile.
La sostenibilità include sia gli sforzi individuali per superare le avversità che le pratiche collettive che promuovono l'interdipendenza e la responsabilità condivisa. Le strategie individuali, come la terapia cognitivo-comportamentale e la meditazione della consapevolezza, forniscono alle persone strumenti per gestire lo stress in modo indipendente.
Approcci comunitari, come il capitale sociale e la teoria dei traumi, sottolineano il potere dei social media nello sviluppo della sostenibilità. Riconoscendo la complessità della sostenibilità e i suoi numerosi aspetti, possiamo capire meglio come costruirla sia a livello individuale che sociale.
La resilienza è meglio da comprendere come virtù individuale, pratica comunitaria o sintesi di entrambe le cose?
La resilienza è generalmente considerata come la capacità di gestire le avversità, gli stress, i problemi e le difficoltà, ma può anche essere vista come una linea dinamica che cambia a seconda delle situazioni individuali e dei fattori contestuali. Include diverse strategie cognitive, comportamentali ed emotive utilizzate dalle persone per adattarsi, adattarsi e recuperare dalle esperienze negative.