嫉妒是一种情绪，根据其上下文，既可以是正面的也可以是负面的。在浪漫关系中，这通常涉及一种恐惧，愤怒和焦虑感，其中一个伴侣受到对方行为或行为的威胁。然而，将社交媒体引入现代生活改变了人们经历嫉妒的方式，特别是因为他们现在可以通过Facebook、Instagram、Twitter等各种平台访问合作伙伴的在线生活。这导致数字不忠事件增加，人们通过这些渠道欺骗配偶/伴侣，而从未亲自见面。这也减少了成对之间的物理相互作用，否则可能会导致更深的亲密关系。社交媒体介导的嫉妒在多大程度上破坏了亲密关系？
1.社交网络在建立关系中的作用社交网络在现代社会中起着重要作用，因为它们允许人们保持联系，即使他们在地理上相距甚远。由于大多数应用程序（例如WhatsApp或Viber）中的即时消息功能，夫妻可能会比以前更频繁地聊天。但是，这种交流的增加并不一定像以前那样导致更多的亲密关系或情感联系。发生这种情况的原因有很多，包括在面对面交流（肢体语言）期间缺乏非语言信号，以及对个人对话的保密性降低。结果，一些研究表明，使用社交媒体实际上可以增加婚姻中出现问题的可能性而不是减轻它们。
2.嫉妒的类型嫉妒可以根据手头的情况以不同的形式出现；但是，无论如何，其主要症状保持不变。其中包括嫉妒，愤怒，怨恨，怀疑，焦虑和对伴侣的痴迷，当其他人被认为在身体或情感上侵犯了他的领土时。嫉妒可能是由于任意数量的触发因素，例如查看在线发布的照片以显示您与某人的重要朋友，或阅读未经许可共享的消息。人们认为这些情景是对他们关系的威胁，因为他们认为他们可能完全失去亲人，而不知道闭门造车发生了什么。虽然这种反应最初是有道理的，但持续的嫉妒对长期参与的双方都有负面影响，这可能导致关系破裂或离婚。
3.数字不忠对人际关系的影响当伴侣使用诸如Snapchat或WhatsApp之类的技术工具进行婚外情而不是物理上符合社会建立的婚姻/关系界限时就会发生数字不忠。这种类型的关系通常涉及在网上与陌生人分享裸照或亲密的自己细节，如果他们没有足够早地停止，就会发展成身体上的遭遇。这种行为对现有浪漫关系的影响不可夸大，因为它破坏了夫妻之间的信任，同时使他们感到背叛。这也降低了发生此类事件后和解的机会，因为合作伙伴之间越来越不信任，即使他们后来道歉，他们也可能永远无法完全从这种违法行为中恢复过来。研究表明，那些经历数字欺骗的人更有可能遭受抑郁症和焦虑等心理健康问题，随后使所有参与者的情况变得更糟。
4.通过沟通减少嫉妒
尽管一旦出现嫉妒感，几乎没有什么可以做的，但是你可以采取一些步骤来提前减少嫉妒的强度，这样你的伴侣就不会陷入任何涉及他人的丑闻。首先，讨论在约会的早期阶段使用社交媒体的界限，以确保双方都知道什么是关于某人检查手机或未经许可发送信息的频率的可接受行为。其次，通过讨论哪些信息应保持机密（例如密码）以及应遵循哪些信息（例如最近拍摄的照片）来制定隐私规则。最后，在整个关系中保持开放的链路，经常询问您的伴侣在不在家中或实际在场时的位置，但最近通过移动设备等在其他地方看到。因此，双方将确切地知道他们在哪里，避免因技术故障引起的误解或误解而产生不必要的误解。
5.防止因嫉妒而造成的进一步伤害如果离开不受控制的加班,嫉妒可能会破坏亲密关系,在浪漫的伙伴关系中造成完全无法弥补的伤害,如果不能足够快地解决问题,最终导致离婚/分居。为了防止这种情况，夫妻必须共同努力，首先解决导致这些情绪的主要问题（例如自尊心低下），必要时寻求专业帮助，并探索更健康的方法来对抗负面情绪，而不必口头或情感攻击他人。此外，研究表明，与仅依靠虚拟互动的人相比，从事此类活动的人总体上的满意度更高，因此夫妻一起探索促进数字平台之外物理连接的新课程（例如瑜伽课，旅游旅行等）可能是有益的。
社交媒体介导的嫉妒在多大程度上破坏了亲密关系？
嫉妒是一种情绪，如果不加以控制，可能会对人际关系产生负面影响。这可能是由于所谓的不忠或其他形式的背叛威胁，使人们对伴侣的承诺感到不确定。社交媒体通过为人们提供更多机会与核心关系以外的其他人互动，加剧了这些挑战。