La jalousie est une émotion qui peut être à la fois positive et négative selon son contexte. Dans une relation romantique, cela implique souvent un sentiment de peur, de colère et d'anxiété quand un partenaire se sent menacé par l'action ou le comportement d'un autre.
Cependant, l'introduction des réseaux sociaux dans la vie moderne a changé la façon dont les gens sont jaloux, surtout parce qu'ils ont maintenant accès à la vie en ligne de leurs partenaires via différentes plateformes telles que Facebook, Instagram, Twitter, etc. Cela a entraîné une augmentation des cas d'infidélité numérique où les gens changent de conjoint/partenaire par ces canaux sans jamais se rencontrer physiquement. Il réduit également les interactions physiques entre les couples qui, autrement, pourraient conduire à des liens de proximité plus profonds. Dans quelle mesure la jalousie médiatisée par les réseaux sociaux détruit-elle les liens intimes?
1. Le rôle des réseaux sociaux dans la construction des relations
Les réseaux sociaux jouent un rôle important dans la société moderne, car ils permettent aux gens de rester en contact les uns avec les autres, même s'ils sont éloignés géographiquement. Les couples peuvent se retrouver dans le chat plus souvent qu'avant en raison des fonctionnalités de messagerie instantanée disponibles dans la plupart des applications comme WhatsApp ou Viber.
Cependant, cette augmentation de la communication n'entraîne pas nécessairement une plus grande intimité ou un lien émotionnel, comme c'était le cas auparavant. Il y a plusieurs raisons pour lesquelles cela se produit, y compris l'absence de signaux non verbaux présents pendant la communication personnelle (langage corporel) et le déclin de la confidentialité en ce qui concerne les conversations personnelles. En conséquence, certaines études suggèrent que l'utilisation des médias sociaux peut en fait augmenter la probabilité de problèmes conjugaux plutôt que de les soulager.
2. Les types de jalousie
La jalousie peut se manifester sous différentes formes en fonction de la situation à portée de main; cependant, ses symptômes sous-jacents restent constants indépendamment de cela. Il s'agit notamment d'un sentiment d'envie, de colère, de ressentiment, de suspicion, d'anxiété et d'obsession envers son partenaire lorsqu'on pense qu'une autre personne empiète physiquement ou émotionnellement sur son territoire. La jalousie peut résulter de n'importe quel nombre de déclencheurs, comme regarder des photos publiées en ligne montrant votre ami important avec quelqu'un d'autre, ou lire des messages qu'ils échangent sans autorisation. Souvent, les gens considèrent ces scénarios comme des menaces à leurs relations parce qu'ils pensent qu'ils peuvent perdre leurs proches sans savoir ce qui s'est passé à huis clos. Bien que cette réponse soit logique au départ, une jalousie soutenue a des conséquences négatives pour les deux parties impliquées à long terme, ce qui peut conduire à une rupture de relation ou à un divorce.
3. L'impact de l'infidélité numérique sur les relations
L'infidélité numérique se produit lorsque les partenaires entrent dans une relation extraconjugale en utilisant des outils technologiques tels que Snapchat ou WhatsApp au lieu de correspondre physiquement aux limites du mariage/des relations établies par la société. Ce type de relation implique souvent de partager des photos nues ou des détails intimes sur vous-même en ligne avec des étrangers, ce qui se transforme ensuite en réunions physiques si vous ne les arrêtez pas assez tôt. L'impact de ce comportement sur les relations romantiques existantes ne peut être surestimé, car il sape la confiance entre les couples tout en les rendant dévoués. Cela réduit également les chances de réconciliation après de tels incidents en raison de la méfiance accrue entre les partenaires, qui ne se remettront peut-être jamais complètement d'une telle violation, même s'ils s'excusent abondamment par la suite. Les études montrent que les personnes qui subissent une tromperie numérique sont plus susceptibles que les autres de souffrir de problèmes de santé mentale, comme la dépression et l'anxiété, ce qui aggrave la situation pour tous les participants.
4.Réduire la jalousie par la communication
Bien que peu de choses puissent être faites avec les sentiments de jalousie dès qu'ils surviennent, il y a des mesures que vous pouvez prendre pour réduire leur intensité à l'avance afin que votre partenaire ne tombe dans aucun scandale impliquant d'autres personnes. Tout d'abord, discutez des limites de l'utilisation des médias sociaux au début de la rencontre afin que chaque partie sache ce qu'est un comportement acceptable par rapport à la fréquence avec laquelle quelqu'un vérifie son téléphone ou envoie des messages sans autorisation. Deuxièmement, établir des règles relatives à la confidentialité en discutant des informations qui doivent rester confidentielles (par exemple, les mots de passe) et de ce qui ne devrait pas être (par exemple, les photos récentes prises).
Enfin, maintenez des lignes de communication ouvertes tout au long de la relation en posant souvent des questions sur l'emplacement de votre partenaire lorsqu'il n'est pas à la maison ou physiquement présent, mais qu'il a été vu récemment ailleurs avec des appareils mobiles et j'en passe. Ainsi, les deux parties sauront exactement où elles se trouvent et éviteront les malentendus inutiles résultant d'une mauvaise interprétation ou d'un malentendu causé par des défaillances technologiques.
5. Éviter d'autres dommages causés par la jalousie
Si l'on laisse des heures supplémentaires incontrôlables, la jalousie peut détruire les liens intimes en causant des dommages irréparables dans un partenariat romantique, ce qui conduit finalement à un divorce/séparation si on ne résout pas le problème assez rapidement. Pour prévenir ce scénario, les couples doivent travailler ensemble pour résoudre les problèmes sous-jacents qui conduisent à ces émotions en premier lieu (p. ex., faible estime de soi), demander de l'aide professionnelle si nécessaire et explorer des façons plus saines de combattre les sentiments négatifs au lieu d'attaquer les autres verbalement ou émotionnellement.
En outre, il peut être utile pour les couples d'explorer ensemble de nouvelles activités, telles que les cours de yoga, les voyages touristiques, etc., qui favorisent l'interconnexion physique en dehors des plates-formes numériques, car les études montrent que ceux qui se livrent à de telles activités déclarent un niveau de satisfaction plus élevé en général que ceux qui dépendent exclusivement des interactions virtuelles.
Dans quelle mesure la jalousie médiatisée par les réseaux sociaux détruit-elle les liens intimes ?
La jalousie est une émotion qui peut affecter négativement les relations interpersonnelles si elle n'est pas contrôlée. Cela peut résulter de prétendues menaces d'infidélité ou d'autres formes de trahison qui mettent les gens dans l'incertitude quant à l'engagement de leur partenaire. Les médias sociaux ont aggravé ces problèmes en donnant aux gens plus de possibilités d'interagir avec d'autres personnes au-delà de leur relation de base.