La gelosia è un'emozione che può essere positiva o negativa a seconda del suo contesto. In relazioni romantiche, spesso include un senso di paura, rabbia e ansia quando un partner si sente minacciato da azioni o comportamenti di un altro.
Tuttavia, l'introduzione dei social media nella vita moderna ha cambiato il modo in cui le persone sono gelose, soprattutto perché ora hanno accesso alla vita online dei loro partner attraverso diverse piattaforme come Facebook, Instagram, Twitter e così via. Ciò ha portato ad un aumento dei casi di infedeltà digitale quando le persone tradiscono i loro coniugi/partner attraverso questi canali senza mai incontrarsi fisicamente. Ciò riduce anche le interazioni fisiche tra coppie che altrimenti potrebbero portare a legami più profondi di intimità. In che misura la gelosia mediata dai social network distrugge i legami intimi?
1. Il ruolo dei social media nella creazione di relazioni
I social media svolgono un ruolo importante nella società moderna, perché permettono alle persone di rimanere in contatto tra loro, anche se sono lontani geograficamente. Le coppie possono essere più spesso in chat che in passato a causa delle funzionalità di messaggistica istantanea disponibili nella maggior parte delle applicazioni, come ad esempio WhatsApp o Viber.
Tuttavia, questo aumento della comunicazione non porta necessariamente a una maggiore intimità o connessione emotiva come in precedenza. Ci sono diversi motivi per cui ciò avviene, tra cui la mancanza di segnali non verbali presenti durante la comunicazione personale (linguaggio del corpo) e la riduzione della privacy per quanto riguarda le conversazioni personali. Di conseguenza, alcuni studi dimostrano che l'uso dei social network può effettivamente aumentare la probabilità di problemi coniugali piuttosto che facilitarli.
2. Tipi di gelosia
La gelosia può manifestarsi in forme diverse a seconda della situazione a portata di mano; ma i suoi sintomi principali rimangono permanenti indipendentemente da questo. Si tratta di un senso di invidia, rabbia, rancore, sospetto, ansia e ossessione nei confronti del proprio partner quando si pensa che un'altra persona invade il suo territorio fisicamente o emotivamente. La gelosia può derivare da qualsiasi numero di trigger, come vedere le foto pubblicate online che mostrano il tuo amico importante con qualcun altro, o leggere i messaggi che scambiano senza autorizzazione. Spesso le persone considerano questi scenari come una minaccia per le loro relazioni perché pensano di poter perdere i propri cari senza sapere cosa è successo a porte chiuse. Anche se questa risposta ha senso inizialmente, la gelosia persistente ha conseguenze negative per entrambe le parti coinvolte nel lungo periodo, che possono portare alla rottura o al divorzio.
3. L'impatto dell'infedeltà digitale sulla relazione
L'infedeltà digitale si verifica quando i partner entrano in una relazione extraconiugale utilizzando strumenti tecnologici come Snapchat o WhatsApp invece di essere fisicamente all'altezza del matrimonio o delle relazioni stabilite dalla società. Questo tipo di relazione spesso include la condivisione di foto nude o dettagli intimi su se stessi su Internet con estranei, che poi si trasforma in incontri fisici se non vengono fermati abbastanza presto. L'impatto di questo comportamento sui legami romantici esistenti non può essere sopravvalutato perché compromette la fiducia tra le coppie, rendendole allo stesso tempo leali. Ciò riduce anche le possibilità di riconciliazione dopo tali incidenti a causa dell'aumento della sfiducia tra i partner, che potrebbero non riprendersi mai completamente da tale violazione, anche se successivamente si scusano abbondantemente. La ricerca dimostra che coloro che sperimentano l'inganno digitale sono più comuni ad altri affetti da problemi di salute mentale, come depressione e ansia, che poi peggiora la situazione per tutti i partecipanti.
4.Ridurre la gelosia attraverso la comunicazione
Anche se poco si può fare con sentimenti di gelosia una volta che si verificano, ci sono passi che si possono prendere per ridurre la loro intensità in anticipo in modo che il vostro partner non si trovi in alcun scandalo che coinvolge altre persone. Innanzitutto, discutere i limiti intorno all'uso dei social media nelle prime fasi della conoscenza, in modo che ogni parte sappia cosa è un comportamento accettabile per quanto spesso qualcuno controlla il proprio telefono o invia messaggi senza autorizzazione. In secondo luogo, impostare le regole relative alla privacy attraverso conversazioni su quali informazioni devono rimanere riservate (ad esempio password) e cosa non è necessario (ad esempio le foto più recenti).
Infine, mantenere le linee di comunicazione aperte per tutta la relazione, spesso facendo domande sulla posizione del partner quando non è a casa o fisicamente presente, ma recentemente è stato visto altrove con dispositivi mobili e così via. In questo modo, entrambe le parti sapranno esattamente dove si trovano ed eviteranno inutili fraintendimenti derivanti da un'interpretazione errata o da malintesi causati da guasti tecnologici.
5. Evitare ulteriori danni causati dalla gelosia
Se lasciate gli straordinari fuori controllo, la gelosia può distruggere i legami intimi, causando danni irreparabili in una partnership romantica, che alla fine porta al divorzio/separazione se non si risolve il problema abbastanza rapidamente. Per prevenire questo scenario, le coppie devono lavorare insieme per risolvere i problemi principali che portano a queste emozioni in primo luogo (come la scarsa autostima), se necessario, cercare aiuto professionale e studiare modi più sani per combattere i sentimenti negativi invece di attaccare gli altri verbalmente o emotivamente.
Può inoltre essere utile per le coppie esplorare insieme nuove attività, come yoga, viaggi turistici, ecc, che promuovono la connessione fisica al di fuori delle piattaforme digitali, poiché la ricerca dimostra che coloro che svolgono tali attività segnalano un livello di soddisfazione più elevato in generale rispetto a coloro che si affidano esclusivamente alle interazioni virtuali.
In che misura la gelosia mediata dai social network distrugge le relazioni intime?
La gelosia è un'emozione che può influenzare negativamente le relazioni interpersonali se non viene controllata. Questo può derivare da presunte minacce di infedeltà o altre forme di tradimento che fanno sentire le persone insicure sull'impegno del loro partner. I social media hanno aggravato questi problemi, offrendo alle persone maggiori opportunità di interagire con altre persone al di fuori delle loro relazioni di base.