Ревность - это эмоция, которая может быть как положительной, так и отрицательной в зависимости от ее контекста. В романтических отношениях это часто включает в себя чувство страха, гнева и тревоги, когда один партнер чувствует угрозу от действий или поведения другого.
Однако внедрение социальных сетей в современную жизнь изменило то, как люди испытывают ревность, особенно потому, что теперь они имеют доступ к онлайн-жизни своих партнеров через различные платформы, такие как Facebook, Instagram, Twitter и т. д. Это привело к увеличению случаев цифровой неверности, когда люди изменяют своим супругам/партнерам по этим каналам, никогда не встречаясь физически. Это также уменьшает физические взаимодействия между парами, которые в противном случае могли бы привести к более глубоким связям близости. В какой степени ревность, опосредованная социальными сетями, разрушает интимные связи?
1. Роль социальных сетей в построении отношений
Социальные сети играют важную роль в современном обществе, поскольку они позволяют людям оставаться на связи друг с другом, даже если они находятся далеко друг от друга географически. Пары могут оказаться в чате чаще, чем раньше, из-за функций мгновенного обмена сообщениями, доступных в большинстве приложений, таких как WhatsApp или Viber.
Однако это увеличение общения не обязательно приводит к большей близости или эмоциональной связи, как это было ранее. Есть несколько причин, по которым это происходит, в том числе отсутствие невербальных сигналов, присутствующих во время личного общения (язык тела), и снижение конфиденциальности в отношении личных разговоров. В результате некоторые исследования показывают, что использование социальных сетей может на самом деле увеличить вероятность возникновения проблем в браке, а не облегчить их.
2. Виды ревности
Ревность может проявляться в разных формах в зависимости от ситуации под рукой; однако его основные симптомы остаются постоянными независимо от этого. К ним относятся чувство зависти, гнева, обиды, подозрительности, беспокойства и одержимости по отношению к своему партнеру, когда считается, что другой человек посягает на его территорию физически или эмоционально. Ревность может возникнуть из-за любого количества триггеров, таких как просмотр опубликованных в Интернете фотографий, показывающих вашего значимого друга с кем-то еще, или чтение сообщений, которыми они обмениваются без разрешения. Нередко люди рассматривают эти сценарии как угрозы своим отношениям, потому что считают, что могут вообще потерять своих близких, не зная, что произошло за закрытыми дверями. Хотя этот ответ имеет смысл изначально, устойчивая ревность имеет негативные последствия для обеих сторон, участвующих в долгосрочной перспективе, что может привести к разрыву отношений или разводу.
3. Влияние цифровой неверности на отношения
Цифровая неверность возникает, когда партнеры вступают во внебрачные отношения, используя технологические инструменты, такие как Snapchat или WhatsApp, вместо того, чтобы физически соответствовать границам брака/отношений, установленным обществом. Этот тип отношений часто включает в себя обмен обнаженными фотографиями или интимными подробностями о себе в Интернете с незнакомцами, что затем перерастает в физические встречи, если их не остановить достаточно рано. Влияние такого поведения на существующие романтические связи невозможно переоценить, поскольку оно подрывает доверие между парами, одновременно заставляя их чувствовать себя преданными. Это также снижает шансы на примирение после таких инцидентов из-за возросшего недоверия между партнерами, которые могут никогда полностью не оправиться от такого нарушения, даже если впоследствии они обильно извиняются. Исследования показывают, что те, кто испытывает цифровое обман, чаще других страдают проблемами психического здоровья, такими как депрессия и беспокойство, что впоследствии усугубляет ситуацию для всех участников.
4. Снижение ревности через общение
Хотя мало что можно сделать с чувствами ревности, как только они возникают, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить их интенсивность заранее, чтобы ваш партнер не попадал ни в какие скандалы с участием других людей.Во-первых, обсуждайте границы вокруг использования социальных сетей на ранних этапах знакомства, чтобы каждая сторона знала, что является приемлемым поведением в отношении того, как часто кто-то проверяет свой телефон или отправляет сообщения без разрешения. Во-вторых, установите правила, касающиеся конфиденциальности, проводя беседы о том, какая информация должна оставаться конфиденциальной (например, пароли) и что не следует (например, последние сделанные фотографии).
Наконец, поддерживайте открытые линии связи на протяжении всех отношений, часто задавая вопросы о местонахождении вашего партнера, когда он не дома или физически присутствует, но недавно был замечен где-то еще с помощью мобильных устройств и так далее. Таким образом, обе стороны будут точно знать, где они находятся, и избегать ненужных недоразумений, возникающих из-за неправильного толкования или недопонимания, вызванного технологическими сбоями.
5. Предотвращение дальнейшего ущерба, вызванного ревностью
Если оставить неконтролируемую сверхурочную работу, ревность может разрушить интимные связи, полностью причиняя непоправимый вред в романтическом партнерстве, что в конечном итоге приводит к разводу/разлуке, если не решить проблему достаточно быстро. Чтобы предотвратить этот сценарий, пары должны работать вместе, чтобы решить основные проблемы, ведущие к этим эмоциям в первую очередь (например, низкая самооценка), при необходимости обратитесь за профессиональной помощью и изучите более здоровые способы борьбы с негативными чувствами вместо того, чтобы нападать на других устно или эмоционально.
Кроме того, для пар может быть полезно вместе исследовать новые занятия, такие как занятия йогой, туристические поездки и т.д., которые способствуют физическому соединению вне цифровых платформ, поскольку исследования показывают, что те, кто занимается такой деятельностью, сообщают о более высоком уровне удовлетворенности в целом по сравнению с теми, кто полагается исключительно на виртуальные взаимодействия.
В какой степени ревность, опосредованная социальными сетями, разрушает интимные связи?
Ревность - это эмоция, которая может негативно повлиять на межличностные отношения, если ее не контролировать. Это может возникнуть из-за предполагаемых угроз неверности или других форм предательства, заставляющих людей чувствовать себя неуверенными в приверженности своего партнера. Социальные сети усугубили эти проблемы, предоставив людям больше возможностей для взаимодействия с другими людьми за пределами их основных отношений.