独身的概念通常与宗教习俗或出于各种原因（例如精神奉献，健康问题或个人信仰）选择不从事性活动有关。不过,这也可能是因为您无法控制的情况,例如疾病、残疾、压力、创伤或根本没有兴趣。经过一段时间的独身生活，这对夫妇可能难以恢复自己的性欲，这可能导致紧张、沮丧甚至关系问题。幸运的是，有一些策略可以帮助恢复欲望，重振人际关系的热情。第一种策略：为性研究创造一个安全的环境
为性研究创造一个安全的环境需要合作伙伴之间的公开沟通、信任和相互尊重。这意味着在没有谴责和压力的情况下讨论边界、偏好、恐惧和幻想。这可能包括参与促进亲密感的活动，例如拥抱，按摩或无穿透感官游戏。夫妻应该专门为性分配时间，避免此时工作、儿童或社交媒体等分心。
第二策略：尝试新事物
实验新事物，无论是过度，职位还是环境，都可以帮助重振人际关系，并将兴奋带回卧室。夫妻可以尝试角色扮演游戏，束缚，甚至只是尝试不同的位置（例如淋浴，厨房柜台）。他们还可以探索不同类型的触感，例如轻轻抚摸或深吻，或者使用玩具或其他道具来提高乐趣。第三种策略：专注于非性快感
非性快感，例如拥抱，握手，亲吻和拥抱，可以像身体亲密一样强大。他们允许夫妻在情感上进行交流并建立信任，这对于为他们的性关系建立健康的基础至关重要。定期参加这些活动可以帮助恢复情感联系，并建立对未来性接触的期望。第四种策略：寻求专业帮助。如果独身者对性行为造成重大伤害或焦虑，则寻求治疗师或性教练的专业帮助可能会有所帮助。这些专业人员可以提供指导，支持和工具，以克服障碍并解决可能阻碍愿望的核心问题。他们还可以提供有关通信，边界和研究方法的建议。
夫妻如何从独身时期恢复欲望？
在大多数情况下，夫妻之间恢复性亲密关系不仅意味着身体亲密。这需要两个伙伴的努力，创造一种鼓励爱情和信任感的氛围。夫妻可以首先通过公开交流来认识到彼此的需求和愿望。他们还必须为促进卧室外社交的活动（例如约会或浪漫手势）留出时间。