Il concetto di celibato è spesso legato a pratiche religiose o alla scelta personale di astenersi dall'attività sessuale per diverse ragioni, come la lealtà spirituale, problemi di salute o convinzioni personali.
Tuttavia, questo può anche verificarsi a causa di circostanze indipendenti da voi quali malattia, disabilità, stress, trauma o semplicemente mancanza di interesse. Dopo un periodo di coppia celibato può incontrare difficoltà a recuperare i propri desideri sessuali, che può portare a tensione, frustrazione e anche problemi di relazione. Fortunatamente, ci sono diverse strategie che possono aiutare a ripristinare il desiderio e rinnovare la passione nel rapporto.
Prima strategia: Creare un ambiente sicuro per la ricerca sessuale
Creare un ambiente sicuro per la ricerca sessuale implica una comunicazione aperta, fiducia e rispetto reciproco tra i partner. Questo significa discutere i confini, le preferenze, le paure e le fantasie senza essere giudicati o pressati. Questo può includere la partecipazione ad azioni che promuovono l'intimità, come abbracci, massaggi o un gioco sensoriale senza penetrazione. Le coppie devono dedicare tempo specificamente per il sesso ed evitare distrazioni come il lavoro, i bambini o i social media in questo momento.
Seconda strategia: Provare nuove cose
Sperimentare cose nuove, che siano sovraccarichi, posizioni o ambienti, può aiutare a rianimare le relazioni e riportare l'emozione in camera da letto. Le coppie possono provare giochi di ruolo, bond o anche semplicemente provare posti diversi (come doccia, bancone da cucina). Possono anche esplorare diversi tipi di tocchi, come un leggero arrotondamento o baci profondi, o utilizzare giocattoli o altri oggetti per migliorare il piacere.
Terza strategia: Concentrati sui piaceri non sessuali
I piaceri non sessuali, come abbracciare, tenere per mano, baciare e abbracciare, possono essere forti come l'intimità fisica. Permettono alle coppie di comunicare emotivamente e rafforzare la fiducia, che è fondamentale per creare una base sana per le loro relazioni sessuali. Partecipare regolarmente a queste attività può aiutare a ripristinare i legami emotivi e creare l'attesa per futuri rapporti sessuali.
Quarta strategia: Richiedi aiuto professionale
Se il celibato ha causato un grave trauma o ansia per il sesso, rivolgersi a un terapista o a un coach sessuale può essere utile. Questi professionisti possono fornire guida, supporto e strumenti per superare le barriere e risolvere i problemi principali che possono ostacolare la volontà. Possono anche offrire consigli sulla comunicazione, i confini e le tecniche di ricerca.
Come fanno le coppie a ripristinare il desiderio dopo un periodo di celibato?
Nella maggior parte dei casi, la ripresa dell'intimità sessuale tra coppie implica non solo intimità fisica. Ciò richiede lo sforzo di entrambi i partner per creare un ambiente che incoraggia sentimenti di amore e fiducia. Le coppie possono iniziare riconoscendo i bisogni e i desideri dell'altro attraverso una comunicazione aperta. Devono anche dedicare tempo a eventi che favoriscono la comunicazione fuori dalla camera da letto, ad esempio per appuntamenti o gesti romantici.