Pojęcie celibatu jest często związane z praktykami religijnymi lub osobistymi wyborami, aby powstrzymać się od aktywności seksualnej z różnych powodów, takich jak oddanie duchowe, problemy zdrowotne lub osobiste przekonania.
Może się to jednak zdarzyć również z powodu okoliczności, na które nie masz wpływu, takich jak choroba, niepełnosprawność, stres, uraz lub po prostu brak zainteresowania. Po okresie celibatu pary mogą walczyć o odzyskanie pragnień seksualnych, co może prowadzić do napięć, frustracji, a nawet problemów z relacją. Na szczęście istnieje kilka strategii, które mogą pomóc przywrócić pragnienie i ponownie zapalić pasję w związku.
Pierwsza strategia: Stworzenie bezpiecznego środowiska do poszukiwania seksualnego
Stworzenie bezpiecznego środowiska do badań seksualnych wymaga otwartej komunikacji, zaufania i wzajemnego szacunku między partnerami. Oznacza to omówienie granic, preferencji, lęków i fantazji bez sądu i nacisków. Może to obejmować angażowanie się w działania, które promują intymność, takie jak przytulanie, masaż, lub grę sensoryczną bez penetracji. Pary powinny zarezerwować czas specjalnie dla seksu i uniknąć rozpraszania uwagi, takich jak praca, dzieci lub media społecznościowe w tym czasie.
Druga strategia: Spróbuj nowych rzeczy
Eksperymentowanie z nowymi rzeczami, czy to perwersje, pozycje czy otoczenie, może pomóc ożywić relacje i przywrócić ekscytację do sypialni. Pary mogą spróbować odgrywania ról, bondażu lub nawet wypróbować różne miejsca (np. prysznic, licznik kuchenny). Mogą również badać różne rodzaje dotyku, takie jak lekkie głaskanie lub głębokie całowanie, lub używać zabawek lub innych rekwizytów, aby zwiększyć przyjemność.
Trzecia strategia: Skupienie się na przyjemnościach nieposiadających seksu
Przyjemności pozaperyjne, takie jak przytulanie, trzymanie się za ręce, całowanie i przytulanie, mogą być równie silne jak fizyczna intymność. Pozwalają parom komunikować się emocjonalnie i budować zaufanie, co ma kluczowe znaczenie dla budowania zdrowego fundamentu dla ich relacji seksualnych. Regularne uczestnictwo w tych działaniach może pomóc przywrócić emocjonalne połączenia i stworzyć oczekiwania na przyszłe spotkania seksualne.
Czwarta strategia: Szukaj profesjonalnej pomocy
Jeśli celibat spowodował znaczny uraz lub niepokój w związku z seksem, szukanie profesjonalnej pomocy u terapeuty lub trenera seksu może być pomocne. Specjaliści ci mogą dostarczać wskazówek, wsparcia i narzędzi do pokonywania barier i rozwiązywania podstawowych problemów, które mogą utrudniać pragnienie. Mogą również doradzać w zakresie komunikacji, granic i metod badawczych.
Jak pary odzyskują pragnienie po okresie celibatu?
W większości przypadków wznowienie intymności seksualnej między parami oznacza więcej niż fizyczną intymność. Potrzeba wysiłku obu partnerów, aby stworzyć atmosferę, która zachęca do uczucia miłości i zaufania. Pary mogą zacząć od uznania sobie nawzajem potrzeb i pragnień poprzez otwartą komunikację. Powinni również zarezerwować czas na działania, które promują komunikację poza sypialnią, takie jak randki lub romantyczne gesty.